Neiのわがまま日記

今朝は６時前に起床
夜中トイレには起きた加齢あるあるだけど、再度の眠りは早かった。
今日は朝から雨なので、外は薄暗いけど日の出は５時だからカーテンを開ける

今日のテレビ体操は始まる前に朝食の用意に手間取り途中まで
一応録画してあるので、８時過ぎに最初からやりました。

今日のベランダから見える桜の木

一昨日より更に緑が多い　

１０時過ぎに駅前スーパーへ
雨降ってるけどメチャ空きではなかった。
買うもの買って帰宅

そうこうしてるうちに昼
今日もカップスープとトースト
朝のトーストにはキャベツ玉子チーズ乗せたからマーガリンのみ

夫は１５時過ぎに帰宅
１６時頃Ｓさんがママレード持ってきたのでマンション前まで
車だけどマスクしてないので、微妙に距離取るよね
Ｓさん、ヨガマット出すと猫に爪研がれる、ストレッチすると猫に乗っかられると、思うように行かないらしい。
私もヨガマット、ちょっと目を離した隙に杏に爪研がれた💦

やっと載せられた、先週届いたスピンバイク
夫はタブレットセットして、映画とか見ながら漕いでる
私は設定し直さなきゃならないし、取りあえず夫専用

　実際は玄関わきの部屋に置いた

腹筋ローラーとプッシュアップバー
会社に置いてあったのを持ち帰って来た。

私もちょっとだけ使う事もある　

今日は夕方シャワー浴びる前にＭ君のバーチャルボクシング
キレイにしたシューズ履いて…
１０分程動いて、うっすら汗かいた位だけど、気持ち良かった♪
階下に響いたらまずいので跳んだりステップ踏んだりは出来ないけど、シューズ履いてないと足痛める可能性があるのでね。
朝のテレビ体操なら素足でも大丈夫だけど…
シューズの他にボトムスをスパッツにした。
明日から部屋着はスパッツにしようと思う
朝起きたらパジャマからスパッツに履き替えテレビ体操
何なら外出もスパッツで良いじゃん！
洗っても乾くの早いし
トップスはその日の気温によって変えれば良いし…
このところやっと連続で調子良いので、むやみに出歩くって意味じゃなく、アクティブに動こう！

夕飯は駅前スーパーへ行けたので、カツオタタキ漬けと玉ねぎサラダ
キャベツ入りのワンタンスープ、冷凍してたカボチャ煮