しっかり朝寝坊で7時半位に起きたけど、何回も何回も麗に控えめに鳴かれた朝
K林J子さん、13:30〜GB30、参加者女性だけの14名(1人直前キャンセル)位置E5
1. WARM-UP(StepSTART )/ Timber / Pitbull feat. Ke$ha / October14
2. SKILLS(StepAHEAD)/ Ice Ice Baby / Vanilla Ice / October14
3. CARDIO PUSH(StepUP)/Still Into You / Paramore / October14
4. STRENGTH GET / DOWN / CREW 7 FEAT. YOUNG SIXX / April15
5. CONDITIONING / LET THE GROOVE GET IN / JUSTIN TIMBERLAKE / April15
前半3曲は木曜日と同じ
CONDITIONING のトライセプス膝着いてもキレイに出来ず
来週の予約も無事にE5
地元店の予約で土曜日の Group Blast だけは取れないかもしれないので緊張する
実際いつも参加してる人が取れなかったって
K林J子さん、14:30〜GF45、参加者満員御礼の20名(男性)位置C1
1. WARM-UP / Break Your Heart / Taio Cruz feat. Ludacris / January11
2. BOX / Seven Nation Army / The White Stripes / January11
3. MUAY THAI / Johnny B. Goode / Judas Priest / January11
4. KICKS / Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull / October12
5. MIXED MARTIAL ARTS 1(FIGHT)/ Welcome To The Jungle / GUNS N’ ROSES / October12
4曲目のクラップJちゃんは無しでヘッポコ2号ちゃんだけが叩いてた(他のオプションも彼女だけがやってる)
私は基本インストラクターに合わせます
5曲目の叫びはH口君を思い出す(笑)
ストレッチしながら来週の予約を取って終了
帰りにSOGOへ寄って買おうと思ったら、カード忘れたので後で
一度帰宅して、洗濯してからお出掛け
その前にSOGOへ
Loftで来年の猫カレンダーを購入
I 村さんとK子ちゃんの3人で銀座ライオンで食事
当初夫が山にテント泊に行く予定だったので「ご飯しましょう」だったけど、天気悪くて山は中止だけど、食事へ決行!
ぐるなびで予約してGo To Eat使用
こんな時期だからか雨だからか土曜日だからか店は空いてた
黄色っぽいのは葡萄と白ワインのビール
赤いのはサッポロ生ビール+カシス+ストロベリー+クランベリーのトリプルベリー
2人はサッポロ生ビール 黒ラベル のブーツグラス
私と I 村さんはシフォンケーキ
K子ちゃんは花畑牧場のカタラーナ
当然ながら主にジムネタ(笑)
嫌だと思う人が同じなので盛上る
後は食べ物の話
皆コロナになってから友人同士で飲むのは初
一応食べる以外はマスクするかハンカチで口を覆うかしたけど、万が一3人のうち誰かが陽性者だったら感染してるだろうな(-_-;)
でも美味しかったし楽しかった\(^O^)/
18時半開始で21時過ぎてそろそろ帰ろうかと
私達が最後の客でした
以前来た時は金曜日の夜だったので一概に比較できないけどガラガラ
こりゃ店も大変だわね
帰り駅構内を通ったらリトルマーメイドで30%OFFしてたので少し購入
運動して美味しいもの食べて楽しいお喋りして、雨で寒いけど良き一日でした