2021年1月8日(金)

jam Coffee リベンジ

Category: おひとり様カフェ&ランチ / 0 Comments: Post / View

今週は仕事休みなのもあって、昨夜夜更かしして「MIU404」最後まで視聴
何回も流れる主題歌、米津玄師「感電」
やっぱり米津玄師って良いよね♪
そして私は星野源より綾野剛が好き

今朝も寒い
起床時は気温マイナスだし、晴れてても最高気温ひとケタ

緊急事態宣言でこの先どうなるかわからないけど、取りあえず今日は本駒込へ

I 部さん、12:10〜GB30、参加者満員御礼の24名、位置C6
1. WARM-UP / She Makes Me Go / Arash feat. Sean Paul / April14
2. SKILLS(StepAHEAD) / Rolling In The Deep / Adele / January12
3. CARDIO PUSH(StepUP) / Party Rock Anthem / LMFAO feat. Lauren Bennett and GoonRock / January12
4. STRENGTH / James Brown Is Dead / L.A. Style / April14
5. CONDITIONING / Wings / Little Mix / April14
CONDITIONING は昨夜と同じ
後は好物のスイッチカールがあってI 部さん「ナイスタイミングです」

I 部さん、13:00〜GF30、参加者27名、位置C5
1. WARM-UP / Viva La Vida / Coldplay / Winter09
2. BOX / Goodbye To You / Patty Smyth / Winter09
3. MUAY THAI 2 / Let's Get Movin' / Joe den Broeder / Winter09
4. KICKS / Low / Flo Rida / Winter09
5. FIGHT / Africa / Device / Winter09
Winter09 久しぶり
しかも3曲目の MUAY THAI もしかしたら2010年以来かも?
何にせよ Blast & Fight 共に良き選曲でした♪

終了後は年末混んでて入れなかった jam Coffee へ
こんな時だけど店は空いてたし、先客もお一人様と3人組婆だったけど婆もマスク着用で喋ってたし、絶対は無いけど安心な感じ
本当は先月のパンケーキの方が良かったけど、今月のも美味しそう
モーモーパンケーキ🐄
丑年にちなんで牛柄(笑)
生地の中に苺スライスと練乳
純正生クリームにオレオクッキーで牛柄
とっても美味しかったけど、提供されるまで30分近くかかって眠くなった(笑)

フワフワのシュワッ 

帰りは上中里から

夕飯は残ってたビーフシチューをご飯にかけてスクランブルエッグをON
それとサラダ(サンドイッチに使おうと思って買ってあったキュウリも)

夕方ジムからメールで来週火曜日から時短営業となり20時までだって(>_<)
体育施設は自粛要請に入らないとあったけど、20時以降出歩かないって事には入るからなぁ
昼間のレッスンと土日はレッスンあるだけマシかな
私的には水曜日のK田さん♂エアロシンプルと木曜日のH口君 Group Blast が出来ないのが悲しい
H口君は毎週は無理だけど、火曜日や日曜日に本駒込行くしかないかな

そんな訳で予約枠空いたのでF木さん Group Fight をリザーブ
まあリザーブしなくても入れるけど、いつものポジション取りたいものね

F木さん、20:30〜GF30、参加者満員御礼の20名(男性7)位置D2
来週から暫くこの Group Fight が出来ないからか、珍しく満員御礼
1. WORM-UP / FIGHT / CARA QUICI / January15
2. BOX / SOMEBODY TOLD ME / THE KILLERS / January15
3. MUAY THAI / RUN TO PARADISE / NICK SKITZ VS. CHOIRBOYS / January15
4. KICKS / DANCE BOOM BOOM / HOUSECREAM / January15
5. FIGHT / GIVE INTO THE BASS / CREW 7 / January15

家を出る時手袋を忘れたけど、階下まで降りちゃったので取りに行くの面倒で強行突破
寒かった〜
これからは手袋必須ね

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