昨夜寝たのが1時近くなのに、いつものように5時前に起こされご飯
二度寝したら9時まで寝てしまった
やっぱジム行って、それから出掛けたりすると疲れるな
十条に行くには11時には出なきゃなので、朝ごはん食べたり忙しかった
東十条から歩いて、ジムに着いたら凄い汗かいた
K田さん♂、12:00〜エアロシンプル45、参加者19名(男性2)位置 I 4
今日はほぼ完璧に動けたし、更に色々意識出来たから良かった
K田さん♂、13:05〜エアロcombo45、参加者満員御礼の25名(男性3)位置 I 4
1ブロック目も2ブロック目も多少ワチャワチャしたけど動けてたのに、最後の通しで気力体力無くなってダメダメでした
疲れたなー
東十条まで歩いて、赤羽で降りて、スタバでストレッチをモバイルオーダーでテイクアウトして地元へ
から好でテイクアウト
今月から量り売りじゃなくて個単位売りになってた
甘トロダレもも肉5個と塩麹むね肉6個(3個単位)
出来上がりを待ってる間にキュポラ広場のベンチでストロベリーフラペチーノを飲む🍓
リトルマーメイドでオヤツ買って帰宅
夕飯はから好から揚げと千切りキャベツとミニトマト、豆腐とインゲンの味噌汁
カウンターのカーブに沿って寝る杏