2022年6月14日（火）
腑に落ちた
今日なんて３時前に起こされるんだ
就寝は２３時過ぎ
取りあえず３時半にご飯あげて、それでも５時前にもう一度起こされ、仕方なく起床
今日は仕事お休み
夫を送り出した（今日はお見送り無し）後８時過ぎまでソファ寝
９時過ぎにガス感知器の交換に東京ガスの人が来る
５年ごとに交換しなきゃらしく、前回は丁度５年前の６月だった
義務だから仕方ないけど料金もかかるのよね
昼前にジムへ
レッスン前にスタッフのＭ戸君と会話
最近体重増加が激しい私
特に気を付けてはないけど食事は以前と変わらず、運動も変わってない
少なくとも４月位からは参加レッスン同じだし
そんな話をしたら「睡眠取れてますか？」って…
そうよ最近麗に起こされることが多いから、ちゃんと睡眠取れてないよ
睡眠不足からドーパミンなんちゃらで太りやすいらしい
以前と変わらないのになぜこんなに徐々にだけど体重が増えるのかと思ってたら、そう言う事ね
腑に落ちた！
麗には付き合うしかないものね
Ｏ本さん、12:00〜BODYCOMBAT３０、参加者１８名（男性４）位置Ｄ１
やっぱりBODYCOMBATは３０が丁度良い
火曜日BODYCOMBATのポジションは３０分だから前方にしてるけど、Ｄ１はある男性が取ってる
先週は金曜日が本駒込だったので火曜日レッスン終了後すぐにリザーブ
今週は明日の事もあるので取らなかったら、Ｄ１既に取られてた
まあ良いけど( 一一)
ちょっとストレッチして終了
帰りにＯＫストアー寄ったらＭ美ちゃんに遭遇
ジムでは合わないので辞めたんだろうなとは思ってたけど、街中でも遭遇する事がなかったので、引越したのかと思ってた
店内で邪魔にならないようにその度に移動しながら会話
ジムは別の所に通ってるそうだよ
夫は１５時半頃退社しジムに直行
１８時半頃帰宅
夕飯はベーコンほうれん草茄子シメジのパスタ
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ジムフロントスタッフのＲ子ちゃんに「麗ちゃんとそっくりだから」と貰った＼(^O^)／
中身はチョコレート 
取りあえずツーショット（笑）
