Neiのわがまま日記

寒いけど良い天気なので、昨夜の洗濯物をベランダに出して、また新たに洗濯

今日は十条店にも行かず、午後から別のお出掛け

まずは池袋西武のレインボーパンケーキへ
１１月食べられなかった反動で、今月既に４回目のパンケーキ（笑）
混んでるだろうと思ったけど、案の定４組程待ちが居たけど、そんなに待たずに入れた
しかも１人なのに順番的で４人テーブル
今月のパンケーキ『White Merry Christmas』
生地の上にはハニーソース、そしてさらにその上にバニラ香る特製純生ホワイトホイップクリーム、サイドにはジンジャーマンクッキーとホワイトチョコクッキー、ストロベリーマスカルポーネチーズアイスを添え、味変にフルーツバター、ストロベリーソースとオレンジマーマレードソース
並んでる間にオーダーしてたので、あまり待たずに提供され、今日はドリンクも頼まなかったので、賞味３０分も滞在せず

あっという間に完食🍓　

予定よりも早く店を出てしまい、いつもの屋上庭園へ
夜の方がキレイだろうな🎄

　ポインセチアは鮮やか

晴れてても風があって寒いので早々に退散
この時点で１５時前で、次の約束は１６時４５分
さてどうしたものか？
池袋から待合せの茗荷谷まで歩くと４０分位なので、歩いてみる事にした

サンシャイン通り、以前東急ハンズだったビルはニトリに
サンシャインの中は想像以上に混んでた
昔はよく来たけどな
サンシャインを通り抜け、茗荷谷に向かって歩く
サンシャインでトイレに行ったのに寒いせいか凄くトイレに行きたくて、途中まいばすけっとで水を購入したけどトイレはなさそうで、少し歩いたところにあったローソンでトイレを借りた
何も買わずにゴメンナサイ
茗荷谷に着いて１６時ちょっと前
マクドナルドでコーヒー買って飲みながら時間を潰す

今日は茗荷谷の貸しスタジオで内緒のレッスン
去年の３月以来、Ｈ口君の Group Blast と Group Fight
参加者はＫ子ちゃん、Ｃ晶さん夫妻、Ｎ美さんと私の５人

まずは Group Blast
1. WARM-UP (StepSTART) / Naturally / Selena Gomez & The Scene / January11
2. SKILLS (StepAHEAD) / End Of Time / Beyonce / April13
3. CARDIO PUSH (StepUP) / I Just Wanna Be Happy / Gloria Estefan / July13
4. STRENGTH（StepSTRONG）/ Without Me / Eminem / October09
5. CARDIO SURGE (StepENERGY) / Marry The Night / Lady Gaga / October12
6. INTEGRATION（StepMOTION）/ Because Of You / Ne-Yo / October09
7. CARDIO BLAST (StepATTACK) / Fame / Irene Cara / Summer08
8. MOBILITY / Fire And Rain / Birdy / October14
AGILITY と CONDITIONING をやらなかったから４５分だけど、休憩を通常よりも多く撮ったので約６０分
最初はどうなるかと思ったけど、思ったより動けて良かった

次は Group Fight ６０
1. WARM-UP / The Best / Tina Turner / summer08
2. BOX / We Are The Champions / Queen / April13
3. MUAY THAI / Hymn / Ultravox / October12
4. KICKS / Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull / October12
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT）/ Striker / The Fan / January13
6. SUPER BOX / We Will Rock You / Queen / Winter09
7. MIXED MARTIAL ARTS（FIGHT）/ Push It / Salt-N-Pepa / October10
8. MUAY THAI / Techno Rocker / Warp Brothers / October10
9. CONDITIONING / 21 Guns / Green Day / July10
10. BONUS COOL DOWN / Fight Song / Rachel Platten / October16
MUAY THAI / Hymn はリクエスト
でも以前のように歌う余裕はなかったそうで残念
Group Fight ６０は２０２０年２月以来
やっぱりＨ口君のレッスンは楽しかった

彼は来年から大阪に転勤になるそうで、先日今日の話を決めた時はまた来年もなんて思ってたのに残念
腰も膝も調子良くない状態で今日のレッスン出来るか不安だったけど、アドレナリン効果で動けたが、明日の筋肉痛が恐ろしい

帰りに茗荷谷駅前のサイゼリヤで食事
最初は席が２つに分かれたけど、途中で移動して、２２時の閉店まで色々盛上る
皆はビールだったけど私はソフトドリンクバーでコーヒーばかり飲んでた
皆で大阪行こうって話にもなったよ

海老とブロッコリーのパスタ　

帰宅して２３時
それから洗濯、シャワー浴びてでした
明日休みにして良かった