2024年2月4日（日）
インナーカラー止めました
夜中から雨が降ってたようで寒い朝
麗に何だか起こされたけど起き上がる事なく、珍しくトイレにも行かなかった
何とか７時台に起床
夫がソファに座ってこたつ布団かけると杏が乗る
そうなると夫動けなくて、用事を頼めない（笑）
十条店へ行こうと駅に着いたら、大森駅沿線火災の影響で京浜東北線止まってる
ホームに電車は来てて、品川駅で折り返し運転って言うから、赤羽まで行けば埼京線は動いてるしって暫く待ってたけど動かない
そのうち下り列車が到着して、浦和まで行って湘南新宿ラインで赤羽までって思ったけど
その時点では上りも動くだろうと思ってた
しかしもう１２時からのエアロシンプルには間に合わないだろうな、諦めよう
ってそもそもＫ田さん♂だって私と同じ駅から乗車なんだから間に合わないよね？
与野から来てるＹＭ子さんは浦和に出て湘南新宿ライン乗って赤羽から埼京線で１２時に間に合った模様
しかし案の定Ｋ田さん♂は来れなくて、エアロシンプルの前のリトモスのインストラクターがそのままリトモス３０でレッスン代行
ＹＭ子さんは参加してた
私は次に来た下りで南浦和に出て、武蔵野線で武蔵浦和から埼京線で十条へ
１２時２０分頃ジムに到着
Ｋ田さん♂は元郷から埼玉高速鉄道で赤羽岩淵まで行って歩いて赤羽に行ったのかな？
私より後に到着してた
Ｋ田さん♂、13:05〜エアロcombo４５、参加者２７名（男性５）位置Ｈ４
今週は２ブロック、あやしいとこいっぱいあったけど何となく繋げられた
後半左が背面スタートで一瞬ボーっとひとり前向いててＫ田さん♂と目が合った（笑）
終了後美容室へ
途中のセブンイレブンで「がんもバー」買って歩き食い(*^^*)
セブンイレブンのたんぱく質１０ｇシリーズは美味しい
今のところおからと枝豆の豆腐バーが一番好き
美容室、一昨年の１２月に染めたインナーカラーを止めて、白髪染を少し明るい色にした
っても素が黒染めなのでブリーチしないと明るくはならないのだけど、髪が伸びればそのうち全体的に明るくなるかな
かと言って金髪に近いのは好きじゃないから、程々に
地元に戻って駅前スーパーで買い物して帰宅
夕飯は夫が買ってきておいてくれたカツオのタタキ（時間が遅いと無い場合がある）
納豆、インスタントしじみの噌汁、ブロッコリー、ミニトマト
