１１月も半ばとなるのに２０℃超えたり 来週後半は寒くなるみたいだけどね
今日は自転車通勤
杏さん、テーブルの上とか布団の中とか、猫も寒暖差に翻弄される？
夫と入れ違いでジムへ ＫＢ田さん、19:50〜エアロcombo４５、参加者１８名（男性３）位置Ｅ２ 今週はしっかり３ブロック 通し少な目でカッティングハーフ無し
今日は血圧がかなり高めで心配 一時的だと良いんだけどな
夫の夕飯はレトルトのカルビクッパに豆腐と冷凍野菜 白米をメスティンで炊いて ちなみに私は納豆ゆで卵に豆腐
