2025年6月24日（火）
ストレッチも気をつけなきゃ
トイレじゃないのに何度も目が覚める
仕事は休みなので７時近くに起床
昨日杏が元気なくて心配だったけど今日は元気みたい
仲良くなかったけど麗が亡くなった影響もあったりして？
流しの下の収納扉を開けると覗く杏
止めないと中にも入る（笑） 
夫は紙パンツの追加や食料持って電車で母の処へ
ハヤシライスは手付かずで５日経ってたので廃棄
私はあれこれやってたら時間が押しちゃって、整形は行かなくてもと思ってたけど、今週もレッスン前にマシントレする時間が無くなった
Ｔ邉君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２４名（男性６）位置Ｄ１
来月から新曲１０３
レッスン前にＳ木Ｍ結ちゃんに会ったので「BODYCOMBAT誰か見付かった？」（彼女とＴ邉君以外に）と聞いたんだけど、やはり居ないようで…
２人で週４回のBODYCOMBATを回さなきゃならない
Ｓ木Ｍ結ちゃんに関してはUBOUNDもやらなきゃで、大変だなぁ
ホントＴ西君移動はキツい💦
Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者３２名（男性４）位置Ｇ１
自分じゃ４５分もストレッチ出来ないので良いんだけど、今日はちょっと無理しちゃったのか左のウエストが痛い
ストレッチで痛めちゃしょうがないね
風呂はサウナ１回５分だけ入った
今日はスタバのダブルスターデーなのでららテラスのスタバで一休みと思ったら、席が空いてなかったのでテイクアウト
飲みながら歩く
悩んだ時はエスプレッソアフォガートフラペチーノ
駅前スーパーで買い物して帰宅
夕飯はベーコンレタスシメジのパスタ
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