2025年11月21日（金）
Ｍ→Ｌ
今日は午後母の処に行くので電車通勤
ちょっと寒いね
まだダウンじゃないし、重ね着しかないか
会社早退して夫と合流
マクドナルドでドリンクとポテトがＭ→Ｌになるから今日はマクドナルドにしたいと夫
夫はダブルチーズバーガーセットでコーラゼロとポテトがＭ→Ｌ
私はエグチでチキンナゲットとホットコーヒー
それとマックフルーリー苺オレオも🍓
苺オレオ美味しかった🍓 
母は今週も「お風呂は昨日入った」と言う（笑）
分ったかどうか知らないけど今日入るのは納得してくれた
会社で恒例のラフランスを貰ったので１個剥いて半分食べさせた
それと持ってったリンゴ甘露煮をヨーグルトに入れて食べさせた
１５時頃には撤収
帰りの電車の中で以前ウチのマンションの清掃員してたおじさんが隣に座ったので話しかける
このおじさん歳はわからないけど他の清掃員より若め？だからか良かったんだよね
今も他で清掃員してるみたいで、同じ駅で降りたんだけど「お元気で」って言って別れたよ
コモディイイダで買い物して帰宅
夫は先にジムへ
夕飯は納豆、豆腐ともずく、煮豆、ポテサラ残り、たこ焼き
私は膝痛いんだけど、予約表見たら参加者少ないので行く事にした
用事もあったので左隣の Ｉ 子ちゃんにＬＩＮＥして位置を変ってもらった
Ｍ黒君、19:25〜BODYCOMBAT３０、参加者９名（男性１）位置Ｄ１→Ｂ１
久々にちょい古めの選曲で良かった
サポーターガチガチにしてたので殆ど曲げられず、下半身はひたすら温存でパルス
それでもかなり汗かいた💦
風呂はサウナ１回入って終了
Ｍ呂君のＳＮＳでローソンの５０％増量プレミアムロールケーキを知って
ジムからの帰り道のローソンに入ったらあったので購入
少し夫にあげたけど、生クリーム美味しい
これぞ台無し
Comments
