台風接近の土曜日
夏休みでジムに行かないと、今日が何曜日か分からなくなる
嵐の来る前にOKストアーで買い物
家に戻って少ししたら激しい雨☂
もう少し遅かったらびしょ濡れ
先日Sさんから子猫の里親募集の話が来て、その時別口で「ウサギもいるんだけど」って
生後5ヶ月ぐらいの子ウサギ🐰
ハウスの中のトイレで排泄するそうです
Sさんのお友達のうちで飼育放棄されそうなウサギを連れて帰って、猫二匹と一緒に世話してるそうです
なんと猫と遊ぶそうですよ❤️
まあそんな訳でダメ元でSNSに投稿
買い物以外家に居るので、PCの前に居る事も多くなるし、頑張って腹筋ローラーやってたら効きすぎて腹筋より背筋が痛くなった
デスクに座ってたらいきなり背中が痛くなって具合が悪くなった💦
しばしベッドで寝る
寝不足もあるしね
体温計ったら36.9度あって一瞬焦ったけどすぐに下がった
夕飯まで寝たり起きたり、やたらトイレが近い(小の方ね)
夕飯は予定していたビーフンを夫が作ってくれたので少し食べる
昨日の残りの味噌汁
4時半に起こされご飯あげるが、その後も煩いので起床
家中の窓を開けて風を通すも、陽が上がるとともに熱風になり、その後はエアコン付けっぱなし
触らなきゃ痛くないけど、内出血は変わらず
以前 Group Centergy 参加時に使用したビーチサンダルを出して、これなら当たらないから外出時はこれで
とはいうものの無理に外出する必要も無いので、買い物は夫にお願いする
午後夫は床屋からのジムへ
私は小分けにして腹筋ローラーとスクワットを合計各50回を日課とする
昨日猫師匠Sさんからメールで猫を保護したと…
どっちが男の子か女の子かは写真ではわからないけど
生後3ヶ月位で、尻尾が長くて、抱っこもさせてくれる猫ちゃん
SNSに載せたらすぐにお友達からメッセージが来た
横浜在住、中学の同級生R子ちゃん
ご主人が猫飼いたいと最近ずっとYouTube見てるとか
今まで猫を飼った事が無くて色々不安らしいけど、取りあえず見にくるだけでも見に来たらと…
来週はるばる見に来ることになりました
もちろん同伴します
ご縁があるといいなぁ♡
(=^・^=)♥(=^・^=)♡(=^・^=)♥(=^・^=)♡(=^・^=)♥(=^・^=)♡
夕飯は塩焼きそば(ニラと海老、炒り卵)にカットトマト🍅
風は強いけど陽射しは暖かく、会社の窓際はポカポカだけど、PCデスク周りは足元寒いのよね。
Sさんが直接保護したんじゃないけど、写真が送られてきたので一応SNSに投稿
10歳のおじさん猫「ぴーちゃん」🐱
飼い主さんが亡くなっちゃって保護されたとか?
子猫じゃないし、多頭飼いだと虐められちゃう大人しい猫なので、里親探し難しいと思うけど、人懐っこくて撫でてもらうのが大好きなんですって!
7.6キロと多少おデブちゃんですが、可愛い顔してるよね。
良い飼い主さんに巡り合えるといいなぁ。
水曜日は地元でレッスン
昼間とは打って変わって風が冷たくて寒〜い中自転車でGO
H口君、21:05〜GF60、参加者23名
1. WARM-UP / Rock The Casbah / The Clash / Fall 07
2. BOX / Jaded / Aerosmith / Fall 07
3. MUAY THAI / Laser Light / Latin Lover / Fall 07
4. KICKS / Sugar / Flo Rida feat. Wynter Gordon / October10
5. MIXED MARTIAL ARTS (FIGHT) / Come On Feel The Noize / Quiet Riot / October10
6. SUPER BOX / Fire / Gavin DeGraw / July16
7. MIXED MARTIAL ARTS (FIGHT) / Fire / Scooter / Fall07
8. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder, Scooter / Scooter / October09
9. CONDITIONING / All Summer Long / Kid Rock / October09
10. COOL DOWN / Sober / Pink / October09
一昨日新宿でやった曲があまりきつくなく動きも複雑で楽しかったので、今日も7曲目までは同じで良かった♪
H口君言う通り「ジャンプニー無し、タックジャンプ無し、スプロール無し!」
なので目いっぱい動けまして、8曲目の MUAY THAI では心臓飛び出るかと思う程バクバクでした。
脚の疲れがあまりないけど動ききった感があるので気持ち良い!
キツいCONDITIONINGも頑張れたし…
終了後更衣室に入れないとアナウンスが…
どうやら風呂から出て倒れた人が居て、救急搬送
色々出ちゃったらしく(>_<)その後始末で男性スタッフも入室したから、風呂場にいた人は風呂から出られず、レッスン終って着替えにも入れず暫く待ちました。
スタッフ居なくなっちゃったのでスタジオのモップ掛け手伝った。
風呂に入らないで帰った人も居たらしく、私が入った頃には更衣室も風呂も混んでなかったので良かったよ。
明日は晴れるけど、風も強く寒そうです。
出勤時、雷が鳴りだした。
雨雲レーダー見ると豪雨の雨雲が近くに…
雨が降り出してからの自転車通勤は挫けるので、降り出す前にちょい早めに出発!
途中で凄く降り出した場合に備え、荷物をビニールで包み、合羽ポンチョも用意したけど、会社に着くまで大丈夫だった。
写真のキジシロ?にゃんこを猫師匠の知人が保護してるって!
保護してくれたお家の娘さんがモデル猫みたいな写真を撮ってくれて、これを広める
私もSNSにアップしました。
左のお鼻が黒いコの方が活発で、右のコが少し臆病だって
2匹とも懐いてて、膝とか乗ってくるそうで…可愛いだろうなぁ♥
サバ白は私が好きな模様なので、許される事ならお家に迎えたいところだけど…
麗&杏でいっぱいいっぱいだからねー
どうか良い里親が見つかります様に!
それにしても可愛いにゃー♡
パーカーのフードに仔猫を入れて歩いている人発見!
可愛いので話しかけたら「捨てられていたんです。飼いませんか?」って言われ、2匹飼ってるのでってお断りしたら、その方も既に3匹飼ってらっしゃって・・・
「一応周囲に聞いてみます」と連絡先を聞きました。
生後1ヶ月位の男の子です。
宜しくお願い致しますm(_ _)m
台風一過の青空でした。
ジムはKさんの居ない土曜日で、やっぱり淋しいです。
I 君のF−X30、どんなもんかと様子見てスタンスを決めようと思ってました。
最前列に一人陣取る、顔は知ってるけどF−Xではお目にかかったことないオジサン・・・
どうしたもんかと思ってましたが、E子ちゃんが来てくれたので私はいつもの位置で、E子ちゃんがI 君の右にスタンバイして始めました。
I 君の初の一人舞台。
最後のコンディショニングでちょっとミスしましたが、それなりに楽しかったし今後の頑張り次第ではいい線行くんじゃないでしょうか。
お次のOさんボディシェイプサーキット60、今月もキツイです。
エアロパートは先月よりもちょい凝っていたので楽しかったですが、最後の有酸素運動でジャブストレートのワンツーを延々延々させられまして・・・キツすぎです(笑)
夜は映画レイトショーで出口のない海を見に行ってきました。
先日T子さんが見て「泣きはしなかった」と言っていたので気楽に見てましたが、やはり駄目でした。
夫は原作を読んでいて「原作の陰湿さが出てない」と怒っておりましたが、そう言いつつも泣いてたはず(-_-;)
お友達Y嬢の愛猫カーミラ姫が本日手術をします。
今までは薬で抑えていたそうですが、その投薬も効かなくなってきた今、生きるためにはもう手術するしか道はなくて、悩んだ結果手術を決意したそうです。
私は祈ることしか出来ないけれど、祈りが多ければそのパワーが届くと信じて、カーミラ姫の画像と共にブログに載せました。
どうぞ皆様、カーミラの手術の成功と元気な帰還を祈って下さいませ!
アイちゃんの里親が見つかったそうです。
可愛いから、きっと貰い手があると思ったけど、良かったぁ。
こんな小さいうちに抱っこ出来て幸せにゃん(=^・^=)