Neiのわがまま日記

私は見なかったけれど、フジＴＶの発掘！あるある大辞典で、大股歩きが良いと言ってたと聞いた。
元々比較的大股でシャカシャカ歩くほうだが、今日は特に意識して歩いてみた。
更にジムでの有酸素運動も、いつもならステアマスター等が多いのだけど､今日はトレッドミルで３０分ほど大股歩きをしてみた。
上半身が暇になるので、時々シャドーボクシングなどしながら、そんなにキツクはないけれど、結構汗をきました。
終了後ストレッチもしたけれど、現在脚の付根と脛が痛いです。
明日の朝は、筋トレの痛みも加わって辛いかもしれないなぁ。