Neiのわがまま日記

金曜日、３本のレッスンに参加すると、風呂に入る頃にはお腹ペコペコになる。
最初のレッスンは１１時５５分からなので、今日は１０時頃に朝昼兼用だけど、かなりしっかりした食事を取っていったら、少しは大丈夫でした。
やっぱ、食事はキッチリとしないとねぇ。

昨日のニーアップにおける筋肉痛が辛かったけど、Ｆ−Ｘ４５は何とかクリア。
ヨガで、しっかり身体を伸ばして、リラックス。
しかし、相変わらずＫさんの「やってみようボクシング」は辛かった。
目の前の初参加のおっさんも、ヘロヘロだったね。

風呂上り、更衣室で下着のパンツを履いた状態で、女３人臀部の弛み具合をチェック（笑）
Ｆ−Ｘのバックキックや、スクワットのお陰で、何もしない時よりも引き締まってるけど･･･
まだまだブヨブヨしてまんなぁ〜。
お互い弛みを触りあって「まだまだトレーニングが足りないねぇ」って･･･
これから垂れるばかりだから、頑張らないとね。