Neiのわがまま日記

外は暖かくても、逆に部屋の中はひんやりしていたりして、そうなるとやっぱり寄り添う凛麗
でも微妙にベッタリではない　

　お姉ちゃんのお尻って大きくて邪魔だわ

今日は会社のＳさんがお休み。
いつもは手分けしてやる朝の掃除、私１人だと慣れていない分手間取り、焦るのも嫌なのでかなり早目に出社した。
お陰でちゃんと出来たわ。
早く出社したからって早出の分はサービスなのだけど、ギリギリって嫌なんだよね。
まあ性分だから仕方ない。

ジム、４月になって月曜営業日は今日が初。
今期から導入されたフィットネスムービー ボディワークアウトに参加してみる。
「スクリーンに流れる映像を見ながら、専用のウエイト器具を使用し、音楽に合わせて大筋群を中心にトレーニングしていくクラスです。」
と言う事で、やる事はＢ−ＸやＧ−Ｐと変わらないが、インストラクターがムービーだということ。
ムービーの中のイントラはＵさん♀と、バックにＦ本さんと♂Ｙさん♀。
説明を聞きやすくするためか、音楽は小さめ。
よってリズムが取り難い。
Warm up → Legus → Chest → Back → Abdominals → Cool down を３０分間でやるので、Ｇ−Ｐよりもひとつのトレーニングが短いので楽といえば楽。
音楽に乗って調子よくってのがないので楽しくはないし、味気ないと言う人もいるが、３０分間効率よくトレーニング出来るし、私みたいにマシンでトレーニングが苦手な人には丁度いいかもしれない。
リードは取らないが、スタッフがスタジオに入り一応見ているようだ。
今日はＴ君が最初の説明をして、途中明らかに間違ったフォームの人に注意していた。

続いてエキサイトボクシング３０はＴ君。
木曜日に４５分を担当しているせいか、３０分のはずが終わってみれば４０分だった。
最後尾で淡々とやっていたのだが、思いのほか大量の汗がかけて満足でした。