Neiのわがまま日記

今日の夜は来宅があるので、午前中は買出しに忙しい。
いつも以上に買い物に手間取り、朝寝坊したせいもあって、時間が押してしまった。
でも今日は手巻き寿司パーティーなので、調理したのは牛肉のそぼろのみ。

今週のＧＰ４５＆ＧＫ４５は昨日に引続きＷさん。
連日のレッスンで声が枯れている。
ＧＰ４５は初のJanuary10
参加者１６名。
1. WARM-UP / Please Don't Leave Me / Pink
2. LEGS / Fox On The Run / Sweet
3. CHEST/ Right Round / Flo Rida
4. BACK & LEGS / Livin' On A Prayer / Bon Jovi
5. MORE LEGS / Desperado / Eagles
6. CORE / Use Somebody / Kings of Leon
7. STRETCH / Waiting On The World To Change / John Mayer
６カウントで挙げて２カウントで降ろす、 CHEST がキツイ。
途中何度かサボりました。
MORE LEGS もバーを持ってのランジがきつく、脹脛攣りそうになりました。
こりゃ月曜日のＧＰ６０が恐ろしい。

ＧＰ後のＧＫ４５は昨夜のＧＫ６０よりキツイ。
参加者約２５名。
Ｗさん、ＧＫウエアの白がカワイイ。
1. WARM-UP / Yeah! / Usher feat. Lil Jon and Ludacris
2. BOX / Learning To Fly / Pink Floyd
3. MUAY THAI / Far From Over / Frank Stallone
4. KICKS / Sugar Sugar / Wilson Pickett
5. FIGHT / Boom Boom Pow / Black Eyed Peas
6. SUPER BOX / Layla / Eric Clapton
7. MUAY THAI / Rock This Place / Danger Bass
8. COOL DOWN / Rehab / Rihanna
ＧＫ４５は123.456.78曲だが、今日は6曲目のSUPER BOX の前にも休憩を入れてくれた。
キツイ上に、声も出したので汗ビッショリ！

今日の来客はＫＺさんＲちゃんの新婚夫婦。
ＫＺさんが３日、夫が５日、Ｒちゃんが８日が誕生日なので、まとめて誕生会。
久々に手巻き寿司をやりたくて、２人だと具が多すぎると思ったので、２人をお招きしたのだ。

ついつい食べ過ぎます　

メインの食事が終わっても、お菓子などを摘みながら飲んで、以前録画しておいたデトロイト・メタル・シティを見て笑って、気が付けば日付が変わってる。
その間麗はずっと和室の私の布団の中でした。
人間は楽しかったけど、猫には迷惑な夜でした。