Neiのわがまま日記

暑いくらいの土曜日。
相変わらず大したことしないまま、ジムに行く時間。
今週のＧＰ＆ＧＫは Ｉ 君。
ＧＰ４５は参加者１７名。
今日は注意事項が多かった気がするが、色々言って貰った方が意識できるので嬉しい。
ＧＫ４５は参加者２０名強。
Ｉ 君なのにヘッポコ２号は端っこ？
彼女がセンターに来るのはいったいどういう時なのだろう？
そしてちょっと下がったセンターにはコケシ(-_-；)
コケシのちょい後にいた女性が Ｉ 君に「大丈夫？」と声かけられたら、コケシも心配そうな目付きで彼女を見たので「あんたに心配される筋合いはない！」と笑っていた。
ＧＫ４５の場合、７曲目が選択出来るのだが、Ｔ君ＷさんはMUAY THAIがお好み。
よって Ｉ 君はあえて得意のジャンプを封印し、FIGHT にするそうだ。
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello
4. KICKS / Elevator / Flo Rida
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf
6. SUPER BOX / Poker Face / Lady Gaga
7. FIGHT / Wait A Minute / Pussycat Dolls feat. Timberland
8. COOL DOWN / Why / Annie Lennox
水曜日に「盛上げます！」宣言をしてくれた Ｉ 君。
ものすごく頑張ってくれてるのがわかったが、それでもSUPER BOXは動きがシンプルすぎて盛り上がらない。
Bonus track の SUPER BOX に期待です。

終了後エアロバイク漕いで、結構念入りにストレッチ。
今日は用事もないので、ゆっくり風呂。

帰りがけ、Ｏさんのレッスンを覗くとＫさん♂がイスに座って見ていた。
身体を悪くして入院手術の為、ジムを退会するそうだ。
よくよく聞けば癌で、かなり大変な手術らしい。
絶対復帰するっていうから「待ってる！また一緒にレッスン出ましょう！」と握手した。
私より一回り若いんだから、頑張れ！

本日夫は飲み会。
そんな時の夕飯は、ＲＦ１
のんびりダレる、土曜日の夜。

定番のエビとサーモンのサラダ　

左はズッキーニとなんとかの塩ナムルサラダ。