Neiのわがまま日記

乾燥が続いていて、指先がカサカサです。
左の親指の腹なんて痛いくらいです。
こんなに荒れたのは初めて！
乾燥もあるけど加齢もあるのね(-_-；)

会社隣の駐車場で、滅多に車を使わない持ち主が、もう１０日位後部座席の窓を開けたまま駐車している。
・・・となると、絶好の猫ベッド。
ムクちゃん、ちゃっかりベッドにしてます　

背もたれにカメラを掲げる私の影が写ってしまいました。

最初に発見したのはＳさんで、どうしても写真が撮りたくて、デジカメ持ってフェンスをぐるっと回り込みお隣へ侵入。
いつもは近寄ってスリスリしてくるムクちゃんですが、覗いたら驚いて車内を右往左往！
開いてる窓から私の横をすり抜け、飛び出して行きました。

　後部座席上に一時避難？

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本日のジムは今年初、またもや２ヶ月以上開いてしまったけど、Ｗさんにパーソナルトレーニングお願いしました。
１,２ヶ月に一度じゃ中々体で覚えられません(-_-；)
注意しててもすぐに癖が出てしまいます。
毎回教わって、そのとおりにやってるつもりでも・・・ダメです。
今日は母子球の使い方、肩に力を入れないで太腿から体を引上げる等、教わりました。
負担のかかりにくいフォームで運動すれば、効果も出て体も痛みませんからね。
パンチの出し方、ステップでのニーアップなど、ちゃんと意識してやってるつもりでしたが、まだまだですね。
それでも最初の頃から比べたら効果は出てるようなので、地道に頑張ります。
少しでも長くスタジオエクササイズしたいですからね。

終了後は殆どお約束のようになったＷさんとの打ち上げ飲み会。
女子だけだと３時間飲み放題８５０円ってクーポンがあったので、ラッキー。
いっぱい飲んで（私は後半ホットウーロン茶）レッスンの事などいっぱい喋って１２時前には帰宅しました。