Neiのわがまま日記

この季節、時々見かける黄色い花。
調べたらミモザでした。

ミモザサラダは納得のネーミング　

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昨日Ｙ美さんが「明日は休みだからＷさんのＧＫ４５出て、速攻浦和に移動してＧＡとＭ沢さんのボクシング出る」って言ってた。
私も休みだけど、夕方Ｅ美ちゃんが代行するヨガ→Ｎ岡さんのエアロベーシックに参加する予定なので、昼間はいいやと思ってた。
昼間の雰囲気や少なそうな参加人数が怖いし、金曜日もあるからね。
でもどうせだったらＹ美さんが参加する時に出てみようと・・・

ジムに入り、代行ボードを見ると・・・なんとＧＫ４５の次のエアロミドルテクニックのレッスンが代行でＷさんになってる。
え〜ウエア１着しか持ってないよぉ。

開始１０分前位にスタジオを覗いたら・・・誰も居ない。
５分前にストレッチマットにＹ美さんがいるのを発見し一安心。
ＷさんＧＫ４５、参加者７名。
私より若そうなのはＹ美さんともう１名位で全て女性。
そして１名途中で足を傷めたらしくリタイア(-_-；)
淡々とJanuary11 の normal version で、７曲目はFIGHT。
次の新曲になるまで、木曜昼間のＧＫ４５はずっとこの曲だそうです。

体力温存して動いたけど、やっぱり汗ビッショリで・・・
余分のＴシャツを持ってきたＹ美さんに借りた。
サイズは大丈夫だけど、所英男のＴシャツでサイン入り（笑）
そんな大事なものをお借りしてすみません。

Ｗさんのエアロミドルテクニック。
後の方でやりたかったけど、前が空いていて促されて仕方なく最前列。
ベースは何回か参加したＷさんのミドルで使ったコリオなんだけど、相変わらずくるくる回るので難しい。
しかも皆さんもＷさんのミドルには慣れてないので、結構グダグダ〜
シャッセ、ニーアップキックで前回り、ヒールジャックレッグカールで回って、ヒップシェイクでフォー、ビハインド、片足上げて両手でリズム。
後半はニーアップ、反対の足重心後で踵付いてニーアップ捻って爪先付いて後向いてペンジュラム、ボックス、ニーアップ、キック、サイドキック、ニーアップ、ビハインドで前向いてチャチャ、ニーアップ。
後半は何とか出来るんだけど、前半はニーアップキックで前回りの後グダグダで、Ｗさんすぐ動くの止めちゃうし、右サイドの方々も動けてなくてお手本にならず、つられて分からなくなっちゃうし、左隣の女性は結構動けてるんだけど、やっぱり私はダメだこりゃ(-_-；)
最前列で地蔵になりました・・・
そして後半になると突然動き出すという・・・
もう１週やったらもう少しまともになるのかなlぁ？
悔しいから日曜日十条に行こうか思案中。

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予定外のエアロに出ちゃったので、帰宅してから忙しい。
それでも夕方３０分程昼寝も出来て、そのせいかＥ美ちゃんヨガで珍しく眠くならず、ちゃんとポーズがとれました。
やっぱり昼寝は大切よね。