Neiのわがまま日記

午後から雨の土曜日。
早々に洗濯、買出し。
消防設備点検が本日なのをすっかり忘れていて、マンション入口で作業員の方を見かけ焦る。
速い時間に気付いてよかったです。

作業員の来訪、掃除機等ですっかり怯えた麗は、昼前まで押入の奥深くから出てきませんでした。

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帰りは降られるだろうなと思ったけど、出かける時降ってないとつい自転車でジムへ。

Ｓ井君ＧＰ４５、参加者２０名。
Ｓ井君曰く「僕は無駄にポジティブなんで・・・」
「スタジオが蒸し暑いのは空調のせいじゃなく、皆さんの熱気です」
無駄じゃないです(^・^)
Ｓ井君、この３ヶ月で４キロ絞ったそうで・・・そう言えば少し細マッチョになったかな？
Ｓ井君のポジティブ発言に触発され、私もウエイトを重くして頑張ってます。
他の女性陣も然り・・・
Ｓ井君「女性陣大プレート、いいですねぇ」
効果が出れば頑張れます。
目指せ体脂肪減！
1. WARM-UP / Dynamite / 中＋小
2. LEGS / All Right Now / 大
3. CHEST / I Like It / 中＋小
4. BACK & LEGS / Downtown / 大、プレート動作は小
5. MORE LEGS / Young Forever / 大
April11はこれで行きます。
でもやっぱりMORE LEGS の自重ランジは手抜きで、声だけは出しました。

Ｉ 君ＧＫ４５、参加者２５名。
先週出来なかった５曲目FIGHTの入り、最初は駄目だったけど左の時は完璧だったようで大喜び。
私は相変わらず出来ません。
今週はApril11の normal で、７曲目がFIGHT version
ＧＫは Ｉ 君でもＷさんでも参加メンバー的に土曜日の方が楽しいな♪

今日は出来ればＥ美ちゃんサーキットにも参加しようと思って、着替えも持ってきました。
ＧＫやってる最中はもう疲れたので、やっぱ止めよう・・・と思ったけど、Ｋ子ちゃんも参加するって言うし、頑張っちゃいました。
それに来週はＷさんが代行で、その後のエアロミドルテクニックにも参加予定だから、予行練習も兼ねてね。
トレーニングパートは自重のみ。
ランジもスクワットもきついんだけど、昔よりは楽になりました。

来週は４レッスンいけるかな？

帰りは案の定降られました。
しかもかなりの大降り(-_-；)
傘差して、気をつけながらも急いで帰りました。

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帰宅して洗濯してる最中に、どうしても飲みたくてまだ明るいのに缶チューハイ、ゴクゴク！
洗濯物を干したら気が抜けて、暫く布団で寝ちゃいました。

運動後の夕食前に酒飲んで寝ちゃうって・・・かなり気持ちよかった＼(^O^)／

目覚めたら、凛麗も一緒の部屋でした。

お母さんのそばが良いのよね(^・^)