Neiのわがまま日記

昨夜は何だかんだと寝るのが２時近くになってしまった。
今朝は天気も荒れ模様で買い物もしないので、ちょっと朝寝坊。
風ばっかり強くて、雨は時々だから、洗濯も外出も簡単に出来ない。

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ソファに置きっ放しの肩マッサージ器を枕にする麗。

丁度いい高さなの　

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今日も荒れ模様の天気だけど、取りあえず降ってないので自転車でジムへ。
途中強風で一瞬進まず・・・

ジムに行くとＧＰの前にストレッチするのだけど、プールを見るとアクアがＷさんのはずがＪさん♀がやってるので、Ｗさん体調悪化したのかしら？と思ってた。
そうこうするうちにＧＰの前のヨガが終了し、スタジオが開くとＷさんが出てきた。
ヨガの先生が急遽来れなくなって、仕方なくアクアを代行にして、ヨガはＷさんがストレッチのレッスンにして代行したとの事だった。
知ってたら参加したかったよ。

Ｓ井君ＧＰ４５．参加者２４名。
1. WARM-UP / Club Can't Handle Me / Flo Rida feat. David Guetta
2. LEGS / 867-5309 / Jenny / Tommy Tutone
3. CHEST / Good Vibrations / Marky Mark and the Funky Bunch
4. BACK & LEGS / Firework / Katy Perry
5. MORE LEGS / Stairway To Heaven / Led Zeppelin
6. CORE / DJ Got Us Fallin' In Love / Usher feat.Pitbull
7. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars
バーを用意してスタジオの外で喋って戻ったら、最後 CORE や STRETCH に使うマットを出してくれたのだが、なんと３人もの方が準備してくれていた。
せっかくなので３枚じゃアレだけど、２枚重ねて使いました（笑）
MORE LEGS はきついのだけど、曲がLed Zeppelin の Stairway To Heaven（天国への階段）と大好きな曲♪
最初鳥肌立っちゃうくらいテンションあがりましたが、やっぱりきつかった。

Ｉ 君とＳ井君２人のＧＫ４５、参加者３３名。
Ｓ井君は今日がＧＫデビュー。
偶然にも２人お揃いのロンパン。
でもＳ井君の体系は悲しいかなロンパンが似合わない・・・
新曲とＳ井君デビューが重なって２人とも緊張気味。
1. WARM-UP / Take Me Back / Taio Cruz / Ｓ井君
2. BOX / California Gurls / Katy Perry / Ｓ井君
3. MUAY THAI / Kickstart My Heart / Motley Crue / Ｓ井君
4. KICKS / Slave To The Music / Twenty 4 Seven / Ｉ 君
5. FIGHT / I Wanna Go Crazy / David Guetta feat. will .i. am / Ｉ 君
6. SUPER BOX / I Believe / Blessid Union of Souls / Ｓ井君
7. MUAY THAI / You Shook Me All Night Long / AC/DC / Ｉ 君
8. COOL DOWN / Just A Dream / Nelly feat. DMX / Ｉ 君
Ｉ 君もかなりグダグダで「お詫びにプッシュアップします」
誰かが「２０回」って言うと
「２０回でいいんですか？」
なので私が「３０回」
そしたら隣でＳ井君までプッシュアップ初めて・・・
Ｓ井君はプッシュアップやりたかったのね、きっと・・・
ちょっとわかりにくいリードもあったけど、楽しかったです。
それにしても暑い！
７曲目MUAY THAIが始る前に、ジャンプするから危ないだろうとモップで拭いたんだけど、拭くそばから汗が垂れて濡れちゃってるし。
Ｓ井君は慣れてきたらもっと楽しいと思うよ。