Neiのわがまま日記

朝起きたら何だか胃が重い。
昨夜はそんなに食べなかったし、夏バテが胃に来たか？
でも食欲はあるんだよね。

あ〜それにしても暑い！

★★─━─☆☆━─━★★─━─☆☆━─━★★

レノアハピネス 香りシート が安かったので買ってみました。

フルーティーミストの香り　

かなり匂いがきついですが、クローゼットやタンスの中に入れてみました。
夫はこういう香りが好きなので、夫の寝室はかなり匂います。
服などにはあまり匂いは移らないようです。
問題は、どのくらい持つのかな？
使ってない分は、ジプロックとかに入れておいたほうがいいかも？

★★─━─☆☆━─━★★─━─☆☆━─━★★

水曜日のジム。
ＧＰの前にステアマスターやったら、もの凄く汗かいちゃったよ。

Ｉ 君ＧＰ６０、参加者１９名。
開始前に「残念なお知らせです」
来月からこの時間はＧＳ４５になる。
ＧＰ６０は土曜日に移行。
土曜日は持ち回りなので、 Ｉ 君固定でのＧＰ６０はなくなるので、 Ｉ 君自身が一番残念なのかも。
参加人数も増えてきたのにねぇ。
July11 の特にキツイ点
CHEST のプッシュアップ
BICEPS 全般
MORE LEGS バー担いでのランジ
SHOULDERS 最後のバーでのアップライトロウとプレス
水曜日はこれ１本だから何とかやってるけど、来月からＧＰ６０の後にＧＫ６０って(-_-；)