Neiのわがまま日記

夫、３連休の１日は山に行こうと今朝は４時起きで５時出発で富士山に向った。
しかし昨日の天気予報は晴れだったのに、富士山駅に着いたら雨・・・
暫く待ったが止みそうもないので、諦めて帰ってきた。
収穫は初めての電車ルートで乗換時間などがわかった事と、こんな画像を撮れたくらいかな？

大月駅から富士山駅（旧、富士吉田駅）間の富士急はこんな車体(^・^)

機関車トーマス　

そして十日市場付近の桂川（多分）は台風の爪痕

　ここに橋が架かってた？

水しぶき舞ってます　

結局昼過ぎに帰って来ました。
お疲れ様でした。

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さて、地元ジムは久々の祭日メニュー。
Ｅ美ちゃん＆Ｙ香ちゃんのエアロも魅力的だけど、最近エアロってないし体調的にも自信がないのでパス。
長身Ｔ橋君のボクシングから・・・とも思ったけど、明日も明後日もあるから止めておいた。
そして Ｉ 君とＨ川君のＧＰ６０、参加者２４名。
スタッフＳ井君が私の隣で参加。
1. WARM-UP / Club Can't Handle Me / Flo Rida feat. David Guetta（ Ｉ 君）
2. LEGS / 867-5309 / Jenny / Tommy Tutone（ Ｉ 君）
3. CHEST / Good Vibrations / Marky Mark and the Funky Bunch（ Ｉ 君）
4. BACK & LEGS / Firework / Katy Perry（Ｈ川君）
5. TRICEPS / Waka Waka (This Time For Africa) / Shakira feat.Freshlyground（Ｈ川君）
6. BICEPS / Hot Blooded / Foreigner（Ｈ川君）
7. MORE LEGS / Stairway To Heaven / Led Zeppelin（Ｈ川君）
8. SHOULDERS / Tribal Dance / 2 Unlimited（Ｈ川君）
9. CORE / DJ Got Us Fallin' In Love / Usher feat.Pitbull（ Ｉ 君）
10. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars4（ Ｉ 君）
超緊張しいのＨ川君はいつも通りのニコニコ顔だが、話しかけたら「トイレ６回行って、もう腹の中何も残ってません」って・・・(-_-；)
プッシュアップで Ｉ 君に背中にプレートを乗せられたＨ川君、きつかっただろうなぁ。
BICEPSのラストを間違えて、お詫びのプッシュアップもさせられるし、お疲れ様でした。
隣のＳ井君、プレートが足りなくて大プレートでトライセプスキックバックをやってて、さすがのＳ井君もきつそうでした。
BICEPSのアームカールも然り、でもその無茶とも思えるウエイトが、あの筋肉を作るのね。
さすがにSHOULDERS のプレート使用時は私は使わない中プレートを「貸して下さい」でした。

続いて Ｉ 君のＧＳ６０、参加者１９名。
July11の６０は初めて。
開始前イベント報告で使うという集合写真を撮影。
Ｗさんとかだと喜んで隣に行っちゃうけど Ｉ 君じゃぁねぇ。
おちゃらけた表情をしている Ｉ 君に撮影者のＷさんが「 Ｉ さん、もっとクールに決めて下さい」
Ｉ 君「無理だよぁ」（笑）
ジムのブログに載るのが楽しみです。
1. StepSTART / Don't Stop Believin' / Cast Of Glee
2. StepAHEAD / 2012 ( It Ain't The End ) / Jay Sean feat. Nicki Minaj
3. StepUP / I Like It / Enrique Iglesias feat. Pitbull
4. StepSTRONG / Twilight Zone / 2 Unlimited
5. StepENERGY / Here I Go Again / Whitesnake
6. StepAGILITY / Thinking 'Bout Somethin' / Hanson
7. StepMOTION / Gypsy / Shakira
8. StepATTACK / My First Kiss / 30H!3 feat. Ke$ha
9. StepSYMMETRY / Forget You! / Cee Lo Green
10..StepDOWN / Glitter In The Air / Pink
最初の方、スタジオ外でＷさんと社員のＹ田さんが見ていて緊張したのか、最初からミスは笑えました。
日曜日に私がミスした StepMOTION 途中まで完璧だったので最後の方で出遅れ１箇所飛ばさざるを得なかったのが悔しいなぁ。
次回ＧＳ６０をやれるのは何時かな？

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帰宅して缶チューハイを飲みながら夕食。
食後は暫くソファで眠り、中々起きれなかったです。