Neiのわがまま日記

会社帰りは暗くなってしまい、何となく淋しい季節。
家に向かって自転車を走らせていたら、前方に月？
今日は満月だっけ？
いや、満月どころか新月だわよ。
それに他にも青と赤の月？

途中に陸橋があるので、陸橋の下に自転車を停めて階段を上がる。
ショッピングモールからアドバルーンが上がっていたのでした。

遠目だと月に見えなくも・・・　

ジムはＷさんＧＰ４５のみ。
給料日だからか、空いてて参加者１６名。
1. WARM-UP / I Am / Mary J. Blige / January11
2. BONUS LEGS / Proud Mary / Creedence Clearwater Revival / July11
3. CHEST/ Right Round / Flo Rida / January10
4. BACK & LEGS / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / January10
5. MORE LEGS / Young Forever / Jay Z feat. Mr Hudson / April11
6. CORE / DJ Got Us Fallin' In Love / Usher feat.Pitbull / July11
7. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars / July11
スクワットは大丈夫だけど、ランジで踏み込むのがまだまだかな？

真面目にストレッチして終了。
今日はＧＫ６０も１６名と少なかったなぁ。
来週はOctober11・・・参加できるかな？