Neiのわがまま日記

今日は晴れてる分、昨日より暖かいね。

知って以来１回は買おうと思っていたサンクスのハローキティまん、近所でサンクスってどこにあったっけ？と思っていたら、意外と近くにあった。
で、買ってみた。

見せてみた（笑）　

物珍しさとブログネタで買ってみたけど、もう１度買おうとは思わないな。
まずくは無いけど、特別美味しくもなかったわ。

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本日のジムは今年初めてのＧＣ
その前のレッスン担当しているＫ美さんと新年のご挨拶と共に、膝の痛みの話など・・・
Ｋ美さんも一時痛くて、それでもレッスン休めなくて等等。
今度ゆっくり話したいです。

Ｈ川君ＧＣ４５、１５人位居たかな？
October11のBonus track　バージョン
でも久々だし、どう違うのかよくわからなかった(-_-；)
Ｈ川君、Bonus track なのについBonus stage って言っちゃって、ゲームのやりすぎです（笑）
1. FOCUS / Stand By Me / Ben E. King
2. SALUTATIONS / Grenade / Bruno Mars
3. CHALLENGE / Show Me What I'm Looking For / Carolina Liar
4. CORE BACK / Express / Christina Aguilera
5. BONUS CORE FRONT / Dynamite / Taio Cruz
6. HIPS / Jar Of Hearts / Christina Perri
7. BONUS FOLDS / Everybody Hurts / R.E.M.
8. RESTORE / The Gift Of Love / Michael Wynne

次はＪＮさんの加圧。
背中を意識するために、今日はマシンじゃなくてＪＮさんの手を引っ張ってやる。
肩甲骨の意識、難しいです。
マシンを使ってのエクステンションに痛みを感じたので、今日はマシンを使わず。
レッグカールはヒップリフト、最後はスクワットで終了。
汗でもう顔グチャグチャ〜
セッション終了後、次回の予約とか話してたんだけど、私の右腿には加圧ベルトが巻かれたまま・・・
最初何か意味があってそのままなのかと思ってたけど、何か終わりそうになり・・・
「これ・・・このままですか？」
「わぁ忘れてたぁ」って(-_-；)
ＪＮさんシッカリして下さいよぉ。
最後に３０分エアロバイク漕いで、疲れたぁ。
更衣室で飲んだプロテインが美味しかったよ。

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１度帰宅して整骨院へ。
今日は解しの後電気だったんだけど、完全に落ちました。
加圧の後は本当に疲れます。

あっ、加圧の代金支払うの忘れて帰ってきちゃった。
夜久々に地元天にＥ子ちゃんが来るので、会いに行きがてら支払う。
別に明日でもいいんだけど、何となく嫌だもんなぁ。
そしてＥ子ちゃんを待って駅に送りがてら、お喋りしたのでした。