Neiのわがまま日記

三連休最終日、今日は出掛けるとしても午後なので、ノンビリ朝寝坊。
土日まともにスーパーへも行かなかったので、まずは買出し。
遅めの朝食の後は昼過ぎまでダラダラと･･･
時折雨が降ったり強い風が吹込んだり･･･

さてお出掛けですが、どうしましょう。
場所は本駒込、ＷさんとＦ崎さん♀のジョイントレッスン、エアロ６０とＧＫ６０です。
しかし今の足腰の状態で２本も出来るのか？

悩んだけどエアロから行っちゃいました。
エアロは５月のＷさん代行以来。
Ｗさんはそんな難しくしてないと言うけど、いやぁ今回はわからないわからない(-_-；)
リズムチェンジも回転も多く、あまり頑張って更に膝やっちゃうとまずいので、もう殆ど動かず(-_-；)
あんな動かないエアロは初めてかもしれない。
私は最後尾に居たんだけど、その前の女性が比較的動けていたので、ひたすらその人を見て周囲にぶつからないようにするのが精一杯。
もう何度も心が折れそうになったけど、逃走するわけにも行かず･･･
おかげであまり足に負担がかからなかったので、ＧＫにも参加出来る。

Ｆ崎さんは元々本駒込のスタッフだったので、皆さんノリが良い。
私はアウエィだし、現在人の事とやかく言える動きが出来てないので、笑っていられるレベルだが、まあ可笑しな人の多い事（笑）
1. WARM-UP / Pon De Replay / Rihanna / October09 / Ｆ崎さん
2. BOX / Girlfriend / Avril Lavigne / October09 / Ｆ崎さん
3. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder, Scooter / October09 / Ｗさん
4. KICKS / La Copa De La Vida / Ricky Martin / October09 / Ｗさん
5. FIGHT / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / October09 / Ｆ崎さん
6. SUPER BOX / Layla / Eric Clapton / January10 / Ｆ崎さん
7. FIGHT / Electric Avenue / Eddy Grant / January10 / Ｆ崎さん、Ｗさん
8. MUAY THAI / Techno Rocker / Warp Brothers / October10 / Ｗさん
9. CONDITIONING / Baby Boy / Beyonce feat. Seal Paul / October10 / Ｗさん
10. COOL DOWN / Secrets / OneRepublic / October10 / Ｗさん

Ｆ崎さんのレッスンは初めて参加したけど、中々ノリの良いＳっぷり（笑）
でも何となく元気なさそうだったのは気のせいかな？

一応ちょっとぼかしてみた　

レッスン後ストレッチしたかったけど、どこもいっぱいで勝手がわからず諦めてさっさとシャワー
湯船で少しストレッチして帰宅。
駅までの道のりはちょっと辛かった。

帰宅して着替えて、自転車でミルちゃんのお世話に行く。
明後日には帰国するから、お世話も明日で終了。

疲れて食欲もないので、夕食はプロテインとサプリと炭酸水。
連休明けはいつも出勤にしてたんだけど、明日はあえて休みにしておいた。
起きれるかな？