Neiのわがまま日記

いくらでも眠れそうな晴天の秋。
家に居ちゃ勿体無いよなぁと思いながらも、いつも通りグダグダ〜

麗ちゃんも眠そう　

　指の匂いを嗅ぐ麗

色々出かけるアンを思い付いたけど、眠くて仕方ないので、午前中の買い物以外は篭る。
夕飯の支度をして、早めの夕飯を食べたのが午後５時。
またとっても眠くなってしまったけど、シャキッと意識してジムへ。

ＪＮさん加圧。
久々にワイドスクワット。
下ろした所で５秒キープ！
今日はどれも頑張れたと思う。

リカンベントエアロバイク２０分漕いでＧＰ

Ｈ川君ＧＰ４５、参加者女性２名男性５名の計７名。
Ｈ川君昨日研修だったらしく、南大沢店の同じような時間帯にＧＰがあるので、そこと同じ選曲にしたって言ってたけど、あまり関係ないような気がする（笑）
1. BONUS WARM-UP / Good Life / OneRepublic / July12
2. BONUS LEGS / Don’t Bring Me Down / Electric Light Orchestra / July12
3. CHEST / It's Like That / Run-D.M.C / January12
4. BACK & LEGS / Hit The Lights / Jay Sean / January12
5. MORE LEGS / Heroes / David Bowie / January12
6. CORE / Can't Get Enough / Bad Company / January12
7. STRETCH / The Lazy Song / Bruno Mars / January12
Ｈ川君WARM-UP の最後早く終ってしまって、何が抜けたのかも判らず、虚しく音楽だけが流れていました。
その後今度こそと言いながら、３曲目まではミス続きでした(-_-；)

明日は仕事だし、早く寝ようっと！