Neiのわがまま日記

夫、昨夜３８℃の発熱！
インフルエンザか？
今朝は３７℃に下がり、念のため午前中休んだら平熱に戻ったそうで･･･
そういう時に限って忙しく、最近あまりない残業って(-_-；)
そう言えば３月、インフルエンザにかかった時も休めなかったんだよな。
ホント、タイミング悪いんだから( > < )

さて、今日も会社は建物全体に日が差すまでは冷たい。
日が当たる窓際はポカポカなんだけど、私がいる場所は真ん中あたりで、更にＰＣのあるデスクは一番寒い。
窓の外では鈴茶が日向ぼっこちう(=ΦωΦ=）

ポカポカだけど眩しいにゃ　

昼休み、お弁当を食べた後のお昼寝タイム。
いやぁ、気持ち良かったぁ(^・^)

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夜はジム
足の筋トレちょこっとやって、Group Step
Ｉ 君ＧＳ４５、参加者１９名。
このところ膝の調子が良いので、久しぶりにステップ台の台座をつけてみた。
WARM-UP から３曲だけやってみた。
疲れ方が全然違う。
あまり無理しても何なので、４曲目からは台座を外したけど、いつもよりはジョグったしシザースも全力ではないけどやってみた。
いやぁ、台座外してよかった･･･
汗の量も全然違うから、やっぱりちゃんと動けたら体力も筋力もアップしそうだ。
でもやっぱり無理は出来ない訳で･･･ジレンマ〜
あっ、それからＴステップ（家でやってみて、夫に「スパイダー」って言われたけど、そういえばそうだった！最近ＢＦＳのステップしかやってなかったから名称忘れてた）からのオーバーザトップが入れないあたり･･･来週の課題です。

帰宅して、やっぱり足の疲れが全然違う･･･
しっかし湿布貼って、メディキュット履いて寝ます。