Neiのわがまま日記

今朝は９時ちょっと過ぎに病院行ったが、やはり大混雑！
消毒と包帯交換だけで、日曜割増料金で５００円(-_-；)

今日の予定は筋トレとボクシングとパーソナルストレッチ。
試しにパンチしてみたけど、拳に力が入らない。
運動は出来るけど、ボクシングは駄目だこりゃ･･･

動きたいので久々に十条店でＷさんレッスンに参加する事に決定！
思えば去年の５月末、April12の新曲発表以来。
十条店のステップ台は板だけに出来ないタイプなので、ずっと敬遠してたんだけど、今年になって地元で台座入れて出来るようになったので、何とかなるかな？って思ってさ♪
ＷさんＧＳ４５、参加者１６名。
1. StepSTART / Manic Monday / The Bangles / October10
2. StepAHEAD / Run The Show / Kat Deluna feat.Busta Rhumes / October10
3. StepUP / Let's Get Crazy / Hannah Montana / October10
4. StepSTRONG / Phatt Bass / Warp Brothers vs Aquagen / July10
5. StepENERGY / Hit Me With Your Bests Shot / Pat Benatar / July10
6. BONUS StepMOTION / The Way You Make Me Feel / Michael Jackson / October12
7. StepATTACK / Physical / Olivia Newton-John / April10
8. StepDOWN / Airplanes / B. o. B feat. Hayley Williams / April11
シザースやジョグオンは温存したけど、何とか出来ました。
そして何より Ｉ 君はやってくれなかったOctober12のStepMOTION やってくれてのが嬉しい♪

続いてＷさんのベーシックウォーク４０分、参加者２３名。
ベーシックウォークは余裕で物足りないかと思ったけど、Ｖステップ、Ａステップ、グレープバイン、ツーニーアップ、レッグカール横前、ボックスステップ、ピボットターンとシンプルだけど、グレープバインでリズムチェンジとかあって楽しい＼(^O^)／
私、このくらいで充分楽しめるし、身体を使うのも意識できるからいいじゃん！
まあ毎週じゃ飽きちゃうかもしれないけど、ピボットターンに手を付けるのなんて、右周りはいいけど、左回りは上手くＴシャツを回せなかったし、侮るなかれＷさんベーシックウォーク（笑）
そんな訳で２レッスン、強度も難度も充分でございました。

帰りに赤羽エキュートで買い物。
ブランチ的に小振りのトースト２枚食べただけだったので、お腹空いた。
どこかで軽くお茶しようかとも思ったけど、何かコレが食べたくて購入。

モロゾフグラン　

夫にあげようと思って買ったんだけど、あまりにお腹空いてて美味しかったので、全部食べちゃいました。
夫、ゴメン（笑）

夕飯のオカズに何か･･･と思ったら、この２つがとっても美味しそうだったので購入。

右：海老と里芋の和風だしあん
左：茄子の海老はさみ揚げ
両方美味しゅうございました。
これだけのもの自分で作ろうとしたら大変！
みな、ちょっとづつがいいのよね(^・^)

今週は Ｉ 君ストレッチが受けられなかったので、帰宅後整骨院へ。
ストレッチとは違うけど、ちょっと楽になりました。