Neiのわがまま日記

本日の最高気温６度だそうです。
週明けなので出勤しましたが、今日は社長婦人も出勤だし、仕事が片付けば帰ろうと思ってました。
午前中で片付いちゃったけど、お弁当持参だったので、お弁当だけ食べて帰宅しました。

帰りにスーパー寄って、帰宅して少しだけノンビリして、夕飯作って食べて･･･
６時半ごろジムへ･･･
雨降るかも･･･だったけど、自転車でGO！

クロストレーナー２５分やって汗かいてからGroup Power
Ｈ川君、ＧＰ４５、参加者女性２名男性３名の計５名。
今日は加圧もなかったし、ＧＰだけなので予てから宣言していた通り、LEGS 大プレート２枚に挑戦！
1. WARM-UP / Club Can't Handle Me / Flo Rida feat. David Guetta / July11
2. LEGS / 867-5309 / Jenny / Tommy Tutone / July11
3. CHEST / Good Vibrations / Marky Mark and the Funky Bunch / July11
4. BACK & LEGS / Firework / Katy Perry / July11
5. MORE LEGS / Stairway To Heaven / Led Zeppelin / July11
6. CORE / Can't Get Enough / Bad Company / January12
7. STRETCH / The Lazy Song / Bruno Mars / January12
LEGS の大プレート２枚、担ぐのもスクワットも大丈夫だったけど、終了して頭の上を通って降ろすのが大変だった。
やばそうな場合はフォローを頼んでおいたのだが、何とか大丈夫だった。
また加圧のない時には挑戦してみるかなぁ？