Neiのわがまま日記

昨夜もついつい夜更かしで寝たのは１時半過ぎだったけど、今朝は比較的早く起きれて、風は強いけど洗濯沢山して、ジムに行く前に全て乾いて取り込めた。

強風に躊躇したけど自転車でジムへ

Ｓ井君ＧＰ６０、参加者１６名
1. WARM-UP / Dance Again / Jennifer Lopez feat. Pitbull
2. LEGS / California Dreamin’ / The Mamas & the Papas
3. CHEST / International Love / Pitbull feat. Chris Brown
4. BACK & LEGS / Turn Up The Music / Chris Brown
5. TRICEPS / Give Me All Your Luvin’ / Madonna feat. Nicki Minaj and M.I.A.
6. BICEPS / Bad Medicine / Bon Jovi
7. MORE LEGS / Even Better Than The Real Thing / U2
8. SHOULDERS / Excalibur / Nick Skitz
9. CORE / Drive By / Train
10. STRETCH / Heaven / O.A.R.
今回も中々良い曲が揃ってて、テンションアップ♪
特に今回も一番きついけどSHOULDERS の Excalibur はカッコいいなぁ＼(^O^)／

Ｓ井君ＧＫ４５、参加者２８名
1. WARM-UP / Pound The Alarm / Nicki Minaj
2. BOX / The Middle / Jimmy Eat World
3. MUAY THAI / Jump / Van Halen
4. KICKS / Sorry For Par ty Rocking / LMFAO
5. FIGHT / Striker / The Fan
6. SUPER BOX / Jailhouse Rock / Elvis Presley
7. MUAY THAI / Club Shock Anthem / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy
8. COOL DOWN / Not Af raid / Eminem
昨日はＷさんのリードを持ってしても、堤下が気になって集中できず、イマイチわからなかったのがあるけど、今日は大分動きがわかってきた。
昨夜のＧＫ、今日のＧＰの後だけど、昨日より足の調子も良く動けた。
でもジャンプが多くてキツイ（笑）
現在ウエイト落としてるＳ井君はジャンプが軽そう♪

風呂入って、 Ｉ 君ストレッチして終了。
帰りの自転車、一瞬漕がなくても進んで恐かった場所があるけど、無事に帰宅。

今日は夫と一緒に見る録画ＴＶもあったので、買い物に行って惣菜等買ってきて自宅でノンビリ(^・^)
買い物の帰りもビル風でよろけた。

さて、明日は遠征出来るかな？

今夜の凛麗、眠そう