Neiのわがまま日記

本日のジム、 Ｉ 川さんのラテンが代行でＡ木さんの骨盤スリムになるので、ベーシックエアロから参加。
汗が目に入ったからか、目が痛くて痛くて、水素水のせいだかなんだかやたら汗かくし･･･しっかり汗かいたベーシックエアロの後、Ｔシャツだけ取替えて骨盤スリム。
本当に腰が良い感じになるのでレギュラーにして欲しいレッスンなんだけど、メチャクチャ眠くなるのが難点！
ずっとリラックスって訳じゃなくて、筋トレ的なエクササイズもあるんだけど、説明の時はもうこのまま寝かせて状態になってしまう。
Ａ木さん曰く、薦骨を刺激すると眠くなるとか･･･

早い時間にジムに行ったので、夕方近くはノンビリ･･･

最近嵌ってるっていうか、重宝してるのがこのサラダ。
結構な量なので、これに何かプラスすれば、少なくとも私は充分なご飯になってしまう。

ＯＫストアで売ってます　

この日はこの野菜にノンオイルのツナ缶と豆腐を投入し、塩胡椒で頂きました。

　お腹一杯になります＼(^O^)／