Neiのわがまま日記

ちょい寝坊気味の土曜日の朝。
夫はランニング用リュック背負って自主的長距離マラソンに出掛けた。

今週の土曜日ジム、色々悩みました。
昨日何気に動けちゃったので足の疲労度強だったので、なんだったら昼間は休むか･･･とか
本駒込のＭ君adidasボクシングも行きたい気持ちはあれど、電車に乗るのが面倒に感じちゃった。
月に一度は行くよなんて言っちゃったんだけどね(-_-；)
まいいや、地元に行こうといつものＧＰ＆ＧＫ
先月までＧＰ→ＧＫ→Group Core→ Centergy だったのが、今月から Centergy →ＧＰ→ＧＫ→Group Core になり、 Centergy から参加も考えたけど、先月より１時間遅く開始となったＧＰから参加。
Centergy 、以前より混んでた。

Ｈ川君ＧＰ６０、参加者２０名
1. WARM-UP / I Am / Mary J. Blige / January11
2. LEGS / Mr. Vain / Culture Beat / January11
3. BONUS CHEST / Rockin’Into The Night / 38 Special / January13
5. TRICEPS / California Gurls / Katy Perry / April11
6. BICEPS / Black Cat / Janet Jackson / April11
7. MORE LEGS / Stairway To Heaven / Led Zeppelin / July11
8. BONUS SHOULDERS / Go Crazy / Desaparecidos feat. Big Ali / January13
9. CORE / DJ Got Us Fallin' In Love / Usher feat.Pitbull / July11
10. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars / July11
参加人数も多かったし、Ｈ川君テンション高めだったみたい。
SHOULDERS はJanuary13のBonus trackで、これまたキツイ。
小プレートにしておいて良かった。

Ｕ村君ＧＫ４５、参加者２８名
田吾作が休みだったので、たまには前に行こうと最前列左端へ
後の坊主の動きが邪魔なのに気付いたけど、まあいいや。
昨日のＧＫから先程のＧＰとかなり疲労してたんだけど、結構動けちゃった。
それにしてもＵ村君のＧＫは静かだ。
KICKSでちょっと声出して蹴ってみたけど、私の声だけが虚しく響いたので止めた。
そしてＷさんだとノリノリのSUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It が本当に静かで気持ち悪かった。
Ｕ村君動きがキレイだけに勿体無い。
1. WARM-UP / Start Me Up / The Rolling Stones / October10
2. BOX / Whatcha Say / Jason Derulo / October10
3. MUAY THAI / One(Always Hardcore) / Scooter / October10
4. KICKS / Dance, Dance / Thalia / July10
5. FIGHT / Ice Ice Baby / Vanilla Ice / July10
6. SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It / Loverboy / July10
7. MUAY THAI / TAAC / TATACT / July10
8. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys / July10

ストレッチもそこそこに、ささっとシャワー浴びて帰宅。
洗濯機セットして、パウンドケーキ一切れかじって整骨院へ。
幸い空いていて、すぐにやってもらえた。
電気かけてる間はウトウトして体力回復。

帰宅して洗濯物干して、再びジムへ
Ｎ崎君AER☆STER、参加者１５名
今月のコリオ２回目、回転が上手くできない、腕の形が決まらない、ラストポーズがメタメタなど･･･
でもやっぱり楽しいので、来週も頑張って行っちゃうつもり･･･

風呂入って、夫と待ち合わせたファミレスへ
レッスン３本参加しちゃうと、疲れて夕飯なんて作る気にならない（笑）

和風ハンバーグ　

今夜も湿布してメディキュット履いて足の指に名称不明のレイの奴（笑）挟んでケアして寝ます。