Neiのわがまま日記

ＧＷ後半4連休の３日目。
結局出掛けるとお金使っちゃうし、どうしても行きたい場所も無いからジムへ。

３月末以来の十条店へ。
ＷさんＧＳ４５、参加者２０名
1. StepSTART / We Built This City / Starship / January10
2. StepAHEAD / Poker Face / Lady Gaga / January10
3. BONUS StepUP / Disco Inferno / The Trammps / January10
4. StepSTRONG / Elevator / Flo Rida / January10
5. StepENERGY / Escape / Enrique Iglesias / January10
6. StepMOTION / Holiday / Maddona / April10
7. StepATTACK / Physical / Olivia Newton-John / April10
8. StepDOWN / Fly / Nicki Minaj feat. Rihanna / January13
久しぶりのJanuary10で最初ちょっとアタフタ
十条のＷさんＧＳは声出す人がいるのでノリやすい♪

続いてのエアロ、夕方地元で参加予定なので迷ったけど、来週の日曜日は６０分×３レッスン出なきゃなので、体力的にも慣れておこうと参加。
Ｗさんエアロベーシックウォーク４０、参加者１４名
右Ｖステップ、右横向いてＶステップ、そのまま左右のビハインド、前向いて片足レッグカール、グレープバイン、前に踏込んでニーアップ、下がってエルビス♪
こんな感じでも足の疲労はあるので、来週は手を抜かなきゃ(-_-；)
ってよりも動きに付いていけなくて、疲れなかったりして（苦笑）

帰り道、十条のミスタードーナツへ･･･
前回も帰りにお腹空いちゃってドーナツ買って、１個ホームで立ち食いしたんだけど、その時にパスカードなるものを貰ったの。
十条のこの店舗限定なんだけど、９月末まで１０個まで１個１００円で買えるの。
ミスドの１００円セールの時は１００円にならないものや、パイなんかは１２０円なのに、このパスカードだと何でも１００円なの。
だったら明日の朝食分も兼ねて１０個買うよね〜
貧乏根性が出るので、元値が高いものばかり選んでしまうあたり･･･
写真には9個しか写ってませんが、1個は帰り道に歩き食いしちゃいました（笑）

また十条行ったら買おうっと＼(^O^)／　

帰宅して洗濯してひとうたた寝して地元ジムへ
更衣室等で時々ご挨拶はした事あるけどレッスン参加するのは始めてのＨ内さん♀エアロベーシック＋50分に参加。
最近評判良いらしいいし、明日も休みだから参加してみました。
数え忘れたけど２０人くらいの参加者だったかと･･･
このクラス通常はエアロベーシック４０なんだけど、今日は祝日イベントでちょっとだけ難易度アップらしい。
３ブロックだけど繋げる事無く、最後はかなりのハイインパクトでしたが楽しかったです。
イントラのＨ内さん、若いから元気だわぁ＼(^O^)／
また時々は参加してもいいかなぁと思いました。