Neiのわがまま日記

あぁ〜９月だよ！

朝食にスムージーとパンケーキ１枚食べてジムへ。
久しぶりＡ・Ｋちゃんパワーヨガ３０分、参加者１０名。
太陽礼拝はいいとして、次の前膝直角、後足膝付かないで伸ばしてバランス、胸の前で手を合わせ前に出した膝に肘をかけて横向いて･･･ってのが、左足前左向きの時全然バランス取れないし、左に向けない･･･いやぁ３０分のヨガでもこんなんじゃ、Ｅ美ちゃんパワーヨガなんて無理じゃん！
とりあえず日曜朝一パワーヨガがＡ・Ｋちゃんの時はなるべく出よう！

次は代行Ｙ香ちゃんのエアロベーシック４０分、参加者多数（数えなかった）
最初の自己紹介から「性別はいいですか？」って、いくら刈上げショートカットでペチャパイでもキュートな女性に見えますよ♪
もう最初から最後まで顔がにやけっ放しな楽しさ♪
疲労はあるんだけど、ガッツリ動き、あっという間の４０分でした。
ホントＹ香ちゃんいいなぁ、また参加したいなぁ☆

その後は着替えて筋トレ約４５分
木曜日のパーソナルの筋肉痛、金曜日のＧＫ、昨日のAER☆STER、今日のエアロと疲労蓄積なので、レッグカールもエクステンションもきつかったな。

朝食が少なめなせいもあり、めちゃくちゃ腹ペコ！
Ｙ香ちゃん代行のBAILA BAILA に参加したＹＫ子さんが戻ったので「ランチ行く？」って、昨日に引き続きランチ。

くだもの畑のヒレかつ定　　

久々のヒレカツ、美味しかったぁ＼(^O^)／
私はタンパク質摂取が足りないらしいので、お肉ガッツリもいいんだよね。
どうも肉を食べたい欲求にかられないのだ。

帰宅して買い物行って、少しお昼寝して･･･
それでも夕飯後は眠くなっちゃって、暫くソファで寝てました。