Neiのわがまま日記

昨日脹脛が攣ったのに、更にカーフレイズしちゃったからか、今朝は昨日より脹脛が痛い。
自転車通勤じゃなきゃやばかった。

そして今日は強風のうえ蒸暑かった。
１０月半ばなのにねぇ〜

今日のジム、温存しつつＷさんＧＫに参加？と思ってたけど、Ｗさん体調不良で代行Ｓ井君
Ｓ井君が嫌な訳じゃないけど、無理して参加する事もあるまいと、こういう時じゃないとやらないアクアに参加した。
Ｍ田さんアクア３０、参加者９名
水中だからキックも楽だし、それなりに汗もかいたので、まあいいでしょう！
終了後２０分ほどウォーキングして風呂へ

Ｗ兄さんに用事があったので、ＧＫが終るまでマックでコーヒータイム。
終了後迎えに来てもらい、Ｋ田さん♂と３人で酒屋飲み・・・のつもりだったけど、満員御礼で・・・
別の初めてのお店へ

フレンチやイタリアンの洋食も出す飲み屋で、誕生日のお祝いしてもらっちゃいました。
これらを３人でシェアとはいえ、午後１１時過ぎに食べちゃいました。

ここ、かなり美味しいです＼(^O^)／
今度は女子会で使おうと思います。

カルパッチョ、牛スジシチュー、ペペロンチーノ