Neiのわがまま日記

今まで月曜日が祝祭日で休みの時は、火曜水曜と連続で出社していたんだけど、そんなに忙しくないし、病院行ったりしなきゃなので、その分収入は減っちゃうけどお休みにしている今日この頃

そんな訳で今日もお休みで、まずは整形外科から
今週も受付開始前に並んで、今日は７番目。
腰の牽引して診察して１０時前には病院出ましたが、待合室はいっぱいでした。
今週は注射無し、処方箋あり。

買い物して帰宅し、夕方まではいつもの通りで、この外出は傘も差さずたまの小雨程度で問題なし！

雨も激しくなってきたし、ジム行きは迷ったけど・・・筋トレしたかったし
かといって傘差して徒歩で行くのもちょっと嫌だなぁと・・・同じ濡れるなら時間が短いほうがいいかなと、合羽着て自転車でジムへ。
合羽は顔がびしょ濡れになるのが嫌なのよね。

案の定ジムは空いてた。
昨日久々にボクシング参加したので、背中と腕が筋肉痛！
ちゃんと使えてるなぁと、嬉しかったり（笑）
筋トレプログラムをこなすと、約４５分
骨盤ギュットレボールに出ようかと思ったけど、今日の担当はＫ原君で迷う。
ちょっと有酸素運動もしたかったので、トレッドミルでのウォーキングにした。
歩き出したらＫ原君がスタジオに誘いに来てくれたけど「今日は歩きたいので」ってお断り

結果ばあちゃん２名とあまり見かけない２０代と思しき男性の３名参加
ウォーキング３０分、いつもより多少スピードと傾斜を軽くしたけど、そんなにダメージ受けずホッ！

帰りは行きよりも雨風が強く、前髪と顔はビッショリ！
玄関で合羽脱いで、バスタオルで拭いて・・・

明日の朝はどうなるんだろうなぁ？
無事に会社に行けるかな？

ソファで寝転がる麗