Neiのわがまま日記

日曜日にしては早起きしたので、何事もサクサク進みました。
おかげで昼前開始のエアロベーシックに充分間に合いましたが、開始前にしたかったストレッチ、マットがめちゃ混みで…
皆さん日曜日の朝から元気だなぁ。

市川さん、エアロベーシック４０、参加者数えなかったけど３０名は軽く超え
後方が混んでたので、大丈夫かなと思いながら動きました。
ウォーミングアップが終ったところで、少し不安があった脚ですが、肩甲骨寄せて、お腹引き上げてを意識しまくったら、意外と行けるんです。
やはり姿勢と意識は大切ですね。
大汗かいて、Tシャツ変えても汗が引かずだったけど、そのままマシンで筋トレ。
今日はほぼ１時間かけて、フルトレーニング出来ました。

帰宅したのが午後２時過ぎで、軽く食べて録画テレビ見て昼寝しても５時前。
外もまだ明るいので、夫と自転車でララガーデンへ
買いたかったものも買えたけど、予定外のものも買っちゃった(笑)

そもそも今日使う写真のストックがなくて出掛けたのもあるのに、結局写真撮れず…
自宅近くで見事なアマリリス見つけたので撮りましたとさ（≧∇≦）

夜のアマリリス