Neiのわがまま日記

今週初めて朝から暑いです。
そしてちょっと腰が痛い…
多分、日曜日のイベントで雨のため座ることが出来ず、合計２時間位立ちっ放しだったのと、火曜日の筋トレ＆ＧＰ、昨日のＧＢと疲労蓄積？

って事で、久しぶりに Ｉ 君ストレッチお願いしました。
その前に筋トレ
腰が痛いのと場所がイマイチなかったので、スクワットとランジはやめたけど、他はフルで出来たはず・・・
Ｔシャツだけ着替えて Ｉ 君ストレッチ
腰を中心にやってもらいました。
これで週末も乗り切れるはず…

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夜はなんと多分２年振り位に、Ｗさんと２人飲み。
彼女自身のプライベートについては、やはり腑に落ちない件もあるのだけど、まあもういいや（笑）
ジムの話については、他の人には状況がわからないから言ってもわからないと思って言えなかった事を聞いてもらえて、スッキリ！
そして先日Ｗさんがチラッと漏らした腹立つ出来事が、私も嫌いな人の話で…
まあ良いのか悪いのか、その人の悪口で盛上ってしまったと…
でも彼女はイントラだから表立っては言えないけど、私が嫌だなと感じていた事が、全く同じだったので、これまたスッキリ！
約４時間喋り捲って終了！

今日の料理と飲み物の一部　

左上　軟骨とハラミ
右上　サーモンとアボカドのカルパッチョ
左下　とろ旨やみつきタルタル、ガーリックトースト添え
右下　サングリア　スパークル　赤