2014年8月1日(金)

暑さぶり返す8月初日

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暑さぶり返してきました!
自転車通勤時は、薄い長袖を羽織るか、日焼け止め塗りたくるか、アームカバーをするかなんだけど、何故か今日はその全てを忘れて家を出てしまい、駐輪場で思い出した。
取りに戻るのも面倒で、今日は強行突破。
こうやってシミは増えていくのね(笑)

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桃のシュークリーム 

普通のシュークリームのほうが美味しいと覆う。

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ジムは3週間振りの金曜日Group KICK♪
Wさん、GK60、参加者20名位
1. WARM-UP / Pon De Replay / Rihanna / October09
2. BOX / Girlfriend / Avril Lavigne / October09
3. MUAY THAI / Swing / Soulja Boy Tell 'Em / October09
4. KICKS / Dance, Dance / Thalia / July10
5. FIGHT / Ice Ice Baby / Vanilla Ice / July10
6. SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It / Loverboy / July10
7. FIGHT / Rhythm Is A Dancer / Snap / July10
8. MUAY THAI / Pour Some Sugar On Me / Def Leppard / April10
9. CONDITIONING / The Way I Are / Timberland feat. Keri Hilson / April10
10. COOL DOWN / Why / Annie Lennox / April10
今日は凄く元気である意味喧しいビジターの男性が居て、最初は眉をひそめる感じだったけど、ずっと歌ってるし、大したスタイルしてないのに声だけじゃなく、元気で動いてる。
移動が大きいので、近くに居ると迷惑だけど、離れている分には楽しかったかも(笑)

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帰りはW兄、K田さん♂、H野パパと酒屋飲み。
ノンアルコールビールのオールフリー飲んでピスタチオ食べて、お先にさっさと帰宅。
オヤジ3人じゃ大して話しもないし…喉は満足してるので、早めの帰宅でした。

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