Neiのわがまま日記

今週初の自転車通勤。
先週のリベンジでＮ崎君エアロに出たいけど、２週連続で休むのも・・・って思って諦めてたけど、お友達も会社休み取ったって言ってきたので、午前中で早退させてもらおう！
このところとっても暇だったのに、今日に限ってお仕事いっぱい！
何とか午前中に終らせて、早退させてもらいました。

先週参加した時に、来週も来たいけど難しい。
お腹痛くなろうかな？（笑）
なんて言ったので…
Ｎ崎君には「予定通りお腹痛くなりました！」と言ったけど、実際はただ「申し訳ないけど、今日お昼で早退させて」と言ったよ。
体調不良を心配されたので、それは大丈夫だし、母の具合が悪い訳でもない・・・とだけ言いました。

自転車で自宅に着いて、20分ほどで出なきゃだったのだけど、雨が降り出してきて・・・
自転車乗ってる最中でなくて良かった。

Ｎ崎君、ベーシックエアロ２〜ウォーク&ジョグ４５
先週、来週も出られたら多分完璧だね！
なぁんて大口叩いてしまったけど・・・
（その時点では出る予定じゃなかったし・・・）
ブロック別にはほぼ完璧に出来たんだけど〜通しになったらアワアワ〜
どんくせぇ〜（笑）
もう悔しいなぁ。
まあ次回は当分ないので、引きずるのはやめましょ！

続いて
ベーシックステップ１ ４０分
こちらは手振りも含めて、完璧！
床キック、エルビス、シャッセオーバー、ボックスで戻る。
スパイダー、ジャンプスクワット、ビハインドオーバー、ボックスで戻る。
手振り付きでベーシックステップ、ベーシックボックス、ニータップ
ベーシックステップ１ でも完璧に出来たので、気持ち良かったわ♪

写真は今日のじゃないけど、ちょっと肌寒いとピトッとくっついて眠る麗(=^・^=)
あったかいんだからぁ〜

癒されるなぁ♡　

結構足腰きてたけど、２週参加しなかったし、雨も心配なさそうだったのでジムへ
Ｗさん、ＧＫ６０、参加者２０名
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / Jot To The World / Three Dog Night / October09
7. FIGHT / Hit Me With Your Best Shot / Pat Benatar / October09
8. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder, Scooter / October09
9. CONDITIONING / All Summer Long / Kid Rock / October09
10. COOL DOWN / Sober / Pink / October09
８曲目のMUAY THAI、なんとＷさんが Faster, Harder, Scooter やってくれるとは！
いやもしかしたら、最近あんまり参加してないから、たまたま私が参加してない時にやった可能性はあるけど・・・
この曲は Ｉ 君のイメージなんだけど、Ｗさんでも嬉しい＼(^O^)／
昼間のエアロとステップ、ＧＫも８曲目で疲労もピークなんだけど、テンション上がっちゃいました♪
この曲やったの、２０１２年のラストに Ｉ 君とＪＮさんのコラボでやったのが最後でした。
実に２年３ヶ月振りだ！