Neiのわがまま日記

昨夜帰宅したのが午後１０時頃で、それから洗濯やら何やらやって、寝たのが午前１時過ぎ・・・
爆睡して、朝まで一度も目覚めず・・・
昨日の疲れ、膝と脹脛に湿布貼って、メディキュット履いて、足の指の間にトゥセパレーター挟んで、更に寝る前ウェーブリングで腰のマッサージした甲斐があり、大分疲れも取れた感じ？

そして今日もフィットネス！

昼丁度頃に十条店へ
まずはＧＷ、一番楽しみにしていたマーシャルアーツ♪

Ｅ美ちゃん、マーシャルアーツ５０
適当に並んでたんだけど、前の方でやれる時は私的ベストポジションの最前列センター左がポッカリ空いてたので、そこにスタンバイ。
Ｅ美ちゃんマーシャル始まって、もう嬉しくて嬉しくて、最初からほぼＭＡＸ飛ばしてしまい・・・
私だけじゃないけど「まだウォーミングアップだよ〜今から飛ばして大丈夫？」の声も何のその、もう戻れない、最後までＭＡＸやりきりました＼(^O^)／
ジャブクロスアッパー、横移動でジャブクロスアッパー、移動した内側の足を前に出して、ジャブ×３バックキック、ニーキック、フロントキック、構えてジャンプキック、ジャブ、エルボー×２、前にステップインジャブ、横にステップインジャブ、を２回、そのまま横向いてジャブクロス、ウェービングで反対横向いて、フック×２、ジャブクロスジャブ、ニーキック×２、サイドキック、ガード♪
やっぱりＥ美ちゃんのフォームはカッコよくて、拍手もの＼(^O^)／
またやりたいなー(^・^)

次はＥ美ちゃんのダイナミックヨガなんだけど、それはお休みしてシャワー浴びて着替えてストレッチして、その次のレッスンに備えます。

Ｙ香ちゃん、こどもの日エアロ５０
これまた何となくベストポジションへ・・・
更にその次のレッスン担当の Ｉ 川さん、明日の打合せの為に来たらしいＫ原さん♂も最後尾で参加。

Ｙ香ちゃん、永遠の十代って事で（笑）光ＧＥＮＪＩのガラスの十代に合わせたコリオ♪
途中腰をクイっとさせてシャッセするのが上手く出来ずに苦笑い、腰を回すのも何だか変で笑って誤魔化す・・・ホント、こういうの苦手だ(-_-；)

ガラスの十代のサビの〜壊れそうなものばかり集めてしまうよ〜♪は当然歌いながら動いて〜
いやー楽しかったなー＼(^O^)／
出来ればもう２、３回通したかったな。
５０分じゃ短すぎる…

終了後ストレッチしてたら、次の Ｉ 川さんレッスンに出るかと思ってたＹ香ちゃんが戻ってきたので、せっかくだから記念撮影。

まっ、ぼやけてるから乗せちゃえ！　

昨日と段違いだけど、シャワー浴びて湯船にも浸かって終了！

帰りに十条銀座で惣菜購入。
夕飯、後は味噌汁でも作れば良いやって・・・いつもの手抜き（笑）