Neiのわがまま日記

昨夜は午前様で就寝でした。
なまじっか暇な時間があると眠くなってしまうようです。
しかし、睡眠をよく取ってるせいか、会社で仕事が暇でも眠くならなくて、それはそれで良いのです。

近所の公園に咲いていた、ハコネウツギ

ピンクと白が美しい☆　

今日のジム
Ｊ子さん、エアロCombo５０、参加者１６名
先週アタフタした前半ツイストニーアップは３分の２は出来た。
そして大きく動けたので、かなり満足！
後半はちょっと変わって、スクワット伸びてスクワットもちゃんと身体を使えてきたので、まあいいんじゃないかな？
それにしても湿度が高くて、疲れるなー

Ｗさん、ＲＹＴＨＭＭＡＳＴＥＲ３０、参加者１１名
慣れてきたけど、やっぱり何所か変な私（笑）
どこが変なのか聞きたいところだけどなー。

２本のレッスンでかなりグッタリだったけど、筋トレひと通り。
ストレッチもしっかりやって終了！

今日の夕飯は、ベーコン、パプリカ赤黄、シメジ、エリンギ、玉葱、ズッキーニのココナッツオイルとカレー炒め
ココナッツオイルにカレー粉は合う！