Neiのわがまま日記

今日から日曜日まで夏休み、連休です。

正確にはお盆中ではないけど、こんな時に申込んでいた市のマンモグラフィー検診の指定日！
なので昼過ぎ位までしか、時間が無い。

今日は本駒込も地元ジムも夏期休業。
どこか営業してる店舗で出たいレッスンとか探しても特に…
だったけど、新宿店で Ｉ 川さんが代行でひきしめエアロ６０分だって♪
時間も１０時半〜１１時半と、丁度良い感じ♪
有酸素と筋トレで一石二鳥！

朝のゴジラ♪　

時間帯的にご年輩の方が多く、 Ｉ 川さんにしては多分かなり控えめかもだけど、私的には満足でした。
その代わり下半身やコアはシッカリ意識しました。
上半身はやはり手首がちょっと痛いので手抜き･･･
これにて本日の運動は終了！

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帰りは丁度ランチの時間で、どこかでランチしようとトコトコ
一昨日行ったばかりだけど、ドリンク券があるからサラベス？
７月末に行って、穴場だったHawaiian Pancake Factory ？
そうだ、以前行ってみたけど、かなり並んでたたから諦めた、小田急２Ｆのあそこは？
･･･って、事で行って見たら、すぐに入れました。

メニュー、悩みます。
結局今日は今日はオカズ系にしようと決心し、海老・たまごとアボカドのパンケーキ
美味しかったけど、最後まで捨てがたいと思ってたマンゴーとオレンジのパンケーキがお隣に運ばれてきて、ちょっと後悔したりして（笑）

　暑いけどやっぱりホットコーヒー

このお店、小田急百貨店の２Ｆにあって、何だか上品そうなおばあちゃんが１人でカフェしてる率高し！
うちの母だったら、絶対勿体無いとか思って入らないだろうな（笑）
そもそも１人でカフェとかなさそう･･･

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地元に着いて、スーパーで買い物して、ひと休みして徒歩２分の病院へ

乳を挟まれるのはそれなりに痛いけど、最初の頃（１０年以上前）に比べたら張りが無くなったせいか？然程痛くない（笑）
触診もあっという間に終って、レントゲンの結果は後日だけど、触診は問題なし！
帰りにイイダでちょこっと買い物して、終了！