Neiのわがまま日記

起きた時から雨降りで気温も低い平日休み。
目覚しより早く起きちゃったけど、二度寝はせずに起きちゃったけど、夫にいってらっしゃいしてからＴＶ見てたらウトウト

そう言えば、先日読んだ記事で
仕事が出来る人は二度寝はせず、早く起きたらそのまま起きて、昼寝をするって？
起きちゃった時間にもよるよね。
私の場合、６時半起床で、６時前後だったら起きちゃうけど、５時半だったら寝ちゃうかな？
取りあえず最近早寝早起きを心がけてます･･･
って、夜は眠くなっちゃうし、朝は目覚めちゃう←年寄り（笑）

麗も寒くなったので、ｿﾌｧｰに座ると寄って来る事が多くなりました。
でも相変わらずこのベッドで寝てることも多くて・・・
前はここに凛と一緒に入ってたのになぁ

どこがどうなってるんだ？（笑）　

雨が止まないので、昨日と同じく長靴履いて徒歩でジムへ
Ｏ島さんレッスンも残すところ今日と来週の２回のみ。

Ｏ島さん、エアロシンプル４０、参加者８名
横にシャッセ、ビハインド、ボールチェンジ、ビハインド、ボックス、横向いてニーアップ、シャッセ２回で下がって、バックマンボ、スライドからターン、逆にスライドターン
ハイインパクトは先週と同じだけど、フライの手が付いてアチャチャ〜
ちょいちょい間違えるけど、一応流れるので楽しい♪

Ｏ島さん、ステップシンプル３０、参加者９名
こちらも先週と同じで、最後戻ってボールチェンジの後がシャッセオーバー往復
終了後身体引上げた意識がなかったような気がして･･･
足に負担かかったかな？