Neiのわがまま日記

朝、ある事で前歯が欠けました(-_-；)
本日本当は整形外で診察受けようと思ってたのですが、取りあえず歯医者の診療開始の１０時まで待って電話して･･･
ラッキーな事に１１時からなら大丈夫だというので行ってきました。
歯医者から定期健診のお知らせも来てたのですが、中々行かれず･･･結局定期健診のクリーニングは出来ないけど、応急処置の仮歯は作ってもらえました。

明日は会社帰りに胃腸科外科に寄ろうと思ってるので、今週は医者ばっかり(-_-；)

経堂駅前ビルのツリー☆　

暗くなるのは早いけど、クリスマスツリーやイルミネーションが綺麗な季節になって来ました☆

夕方ジムへ
行ったら丁度 Ｉ 君が居たので、今日はパーソナルじゃないけど内腿強化には何が一番効果的か改めて聞いて、ワイドスクワットって言われたので、自重ですが１００回頑張りました。
今日はいつもの下半身３点セットとワイドスクワット、腹筋で終了！