2017年5月5日（金）
お互い年取ったね
これ、一昨日駅前のイベントの帰り、滅多に通らない Tully's の前でこんなケーキ見つけちゃって…
シフォンケーキ好き、オレンジ好きな私にとって、素通りできない商品なのでテイクアウト
思わず買っちゃったけど、４９０円って高い（元々Tully'sって高い）
でも美味しかったからいいんだけどね☆
シフォンケーキ マーブルオレンジ 
今朝は夫と共にノンビリスタート
昼過ぎに地元ジムへ
久々 Ｉ 塚君のレッスンでＧＰ＆ＧＦ、どちらも６０分のジョイントレッスンです♪
Ｉ 塚君＆Ｙ本さん、ＧＰ６０、参加者１７名
1. WARM-UP / Only Love / Shaggy feat. Pitbull & Gene Nobel / July16 / Ｙ本さん
2. LEGS / Heat Of The Moment / Asia / July16 / Ｙ本さん
3. BONUS CHEST / Rock This Party(Everybody Dance Now) / Bob Sinclar / January10 / Ｉ 塚君
4. BACK & LEGS / Ruby Tuesday / The Rolling Stones / April10 / Ｉ 塚君
5. TRICEPS / Ｙ本さん
6. BICEPS / Ｙ本さん
7. MORE LEGS / What I Did For Love / David Guetta feat. Emeli Sande / January17 / Ｙ本さん
8. SHOULDERS / Fight For Your Right / Boogie Bros / January17 / Ｉ 塚君
9. CORE / Good To Be Alive (Hallelujah) / Andy Grammer / January17 / Ｉ 塚君
10. STRETCH / Brother / NEEDTOBREATHE feat. Gavin DeGraw / January17 / Ｉ 塚君
ちょっと疲労気味なのでウエイトは心持ちいつもより少な目で無理しないでやりました。
Ｉ 塚君のセブンイレブンいい気分が久々に出た以外は、ダブルスコア近く違う若いＹ本さんとのジョイントはおとなしめでした（笑）
Ｙ本さんも緊張してたしね(⌒∇⌒)
Ｉ 塚君＆Ｋ下さん、ＧＧ６０、参加者２９名
久々 Ｉ 塚君なのでほぼ最前列センターに行ったのだけど、左は浦和で見かける半ハゲ、右は日蝕、キリン、へっぽこ２号とトホホなラインナップでした。
しかし私も病み上がりと昨日の疲れも有り、まあキツイキツイ！
足の調子は悪くないんだけど、体力的にヘロヘロだし、喉に負担かけたくなかったから声も出せず…
Ｋ下さんと Ｉ 塚君のジョイントは初めてなので、お互い突っ込みどころが慣れてなくてちょっとチグハグだったけど、それなりに楽しかったです♪
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10 / Ｋ下さん
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10 / Ｋ下さん
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10 / Ｋ下さん
4. KICKS / In My Head / Jason Derulo / October11 / Ｉ 塚君
5. FIGHT / Like A G6 / Far East Movement feat. Cataracs and Dev / October11 / Ｉ 塚君
6. SUPER BOX / What The... / Avril Lavigne / January12 / Ｋ下さん
7. FIGHT / My Sharona / The Knack / January12 / Ｋ下さん
8. MUAY THAI / Rock Da Funky Beats / Public Domani / October11 / Ｉ 塚君
9. CONDITIONING / Telephone / Cast of Glee / October11 / Ｉ 塚君
10. COOL DOWN / Coming Home / Diddy-Dirty Money feat. Skylar Grey / October11 / Ｉ 塚君
終了後 Ｉ 塚君が挨拶に来て、彼も久々の６０✖２本でかなりきつかったもよう。
昔の様なキレもテンションも無く、それは私も同じで…
彼がＧＦの前身Ｆ−Ｘをやるようになったのが１１年前なので、お互い年取ったよねーって（笑）
昔のようには動けませんわ(-_-;)
念入りにストレッチして終了！
帰宅後洗濯してから夫とララガーデンへ
結局買ったのは百均のダイソーとニトリ
夕食は作る気力も無く、ヨークマートでお惣菜とお弁当買って、冷蔵庫にあった今日までの豆腐と納豆で夕ご飯でした。
何となく今日が土曜日の気分だったので、ちょっと得した気分です＼(^O^)／
