2017年8月22日（火）
ゴールデンパインのコンポートとヨーグルトソースのパンケーキ
昨日は普通に仕事だっただけなのに、今朝も起きるの辛かったなー
午前中は風も爽やかで、窓を開けて丁度良い感じだったけど、午後からもの凄く蒸し暑くなって…
窓閉めてエアコンかけたんだけど、そしたらとっても眠気が…
朝も昼もせいぜい甘酒などのドリンクのみなのにあまりお腹が空いてなくて、それでも今日行っとかないと食べ損ねるかなと…メレンゲ今月のパンケーキ
ゴールデンパインのコンポートとヨーグルトソースのパンケーキ食べに行きました。
帰りはそのままジムに行けるよう、夕飯の下拵えも済ませ、ジムの荷物を持って出かけました。
向日葵みたいなパンケーキ 
お腹ペコペコじゃなかったから、最後の方はきつかったけど完食！
ヨーグルトソースとホイップクリームが丁度良い塩梅で、パインのコンポートも甘すぎず美味しかったなー
今日はポイント溜まってたので半額で食べられました。
半額になるのは、こういう通常のパンケーキより高いのにしちゃうよね（笑）
ジムへ
５時前に入ったので久々フロントＲ子ちゃんに会えたよ。
最近はＳＮＳでしか交流がなかｔｔから嬉しいな♪
マットで筋トレ６種類３セットを５０分かけて行い、パンケーキの分消費しなきゃなので黒ストレーナー１８分…これじゃ消費できないけど、やらないよりマシね！
サウナ入ってスッキリして外に出たら、ムッとする生暖かい湿った風で気持ち悪かったー
明日は３５度と久々に猛暑日だわね💦
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