Neiのわがまま日記

今日はリトルマーメイド感謝祭とかで６００円以上購入するとプレートが貰える
このプレート、中々可愛くて以前も１枚貰ってて、もう１枚欲しいの！
会社駅前の店舗は外にあるので自転車でも行けるけど、果たしてその店で同じもの貰えるかどうかは定かでない
地元駅は駅構内にあるので自転車を停めては難しい
なので今日は電車通勤
ランチの分を購入し、序に会社最寄り駅のマクドナルドでまたホットコーヒーＳサイズ￥０を貰ってから出勤

本当は塩パンが食べたかったんだけど、地元駅の店舗は朝は置いてないのよね。
なので久々サンドイッチと大好きな枝豆と小柱のサラダ

カップスープはクノールね　

さてさて約１ヶ月ぶりの水曜日２本レッスン

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１５名
エアロcombo久々で恐々だったけど、３ブロック目の手振り以外はまあ何とか誤魔化しながら出来たよ。
ただツイスト動作のとこで脹脛が攣りそうになって少し焦った💦

Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者２３名
1. WARM-UP / Yeah 3x / Chris Brown / October11
2. BOX / Stop The Rock / Apollo 440 / October11
3. MUAY THAI / J'adore Hardcore / Scooter / October11
4. KICKS / Sorry For Par ty Rocking / LMFAO / January13
5. FIGHT / Striker / The Fan / January13
6. SUPER BOX / I Believe / Blessid Union of Souls / July11
7. FIGHT / Young Forever / Jay-Z / July11
8. MUAY THAI / Excalibur / Nick Skitz / October13
9. BONUS CONDITIONING / It’s Like That / Run-D.M.C. / October13
10. COOL DOWN / Breathe (2 AM) / Anna Nalick / October13
８曲目 MUAY THAI のタックジャンプに今日は挑戦してみたら意外とイケた。
その前に股関節使ってたから動きやすかったのかもしれないけど、ちょっと嬉しい♪