Neiのわがまま日記

昨夜は疲れ果て色々思うことも無く就寝
久々に寝坊して目覚めたら７時でした。

夫を送り出し一息ついたところで、昨夜のレッスンの事とか色々モヤモヤしつつも眠くてＴＶ見ながらウトウト
天気予報は暖かくなりそうだし、雨の心配もなさそうなので、大物洗濯
干してから整形外科へ
膝の注射してもよかったんだけど、注射すると逆に２,３日違和感あるので止めといて牽引のみ

整形外科を出たら、まさかの雨💦
ひゃータオルケット、ベランダの手摺に干しちゃったよ〜
でも雨雲レーダー見たら、止みそうだったので、濡れちゃったものは仕方ないので放置してそのまま買い物へ

モヤモヤはこれで晴らすに限る
元気の源？パンケーキ(#^^#)

ストロベリーバナナプティングパンケーキ　

その他の買い物済ませ外に出たら、まだ降ってる
もう濡れ序に西川口のデイジーへ
今日は購入した金額の半額が金券として貰えるの
夕飯に居る新たに買わなきゃな食材は２点だけだったので、プライスで済ませ帰宅
その頃には止んでたわ

ベランダの手摺に干してたタオルケット、風で内側に回ってたので殆ど濡れてなかった。
他の洗濯物も大丈夫そうだったので、そのまま干してたら乾いたわ

夜はジムへ
出遅れてフリーウエイトエリアは混んでたのでマシン
レッグエクステンションは一昨日より少しだけ重くして、ローはいつも通り、そして新たにアダクター（内腿）１０✖３
多分新しいマシンになってからやってないのでスタッフＭ戸君に聞くも重さがあまりにも少なくて驚かれる（笑）
それだけ内腿が弱いという事ね。
後はストレッチマットで腹筋と背中のストレッチして終了
コレなるべく週回はやろう！