Neiのわがまま日記

今日は暖かいね〜☀
でも朝はそれなりに寒いので２枚重ねで自転車通勤
会社内では２枚とも脱いでシャツのみ
帰りは１枚羽織るだけでＯＫ！

会社裏の公園の桜も満開です。

週明けには半分散ってるかな？　

この公園に昔から立てかけてある「ネコにエサをあげないで下さい」看板
よりによってその周りで遊ぶ白茶と三毛
ちょっと前まで三毛は木に登ってましたよ。

　可愛いなぁとニヤニヤしちゃった♡

夜は十条へ
今月からＧＢの開始時間が５分遅くなり、その後にＧＦもあるの♪
今月はＨ口君がＧＦを２回担当するので、その時は参加するつもり
帰宅が遅くなるのは嫌なんだけどね
明日もＧＢ＆ＧＦなんだけどね

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１６名
1. WARM-UP (StepSTART) / We Are Young / Fun. feat. Janelle Monae / January13
2. SKILLS (StepAHEAD) / What Makes You Beautiful / One Direction / January13
3. CARDIO PUSH (StepUP) / Girl Gone Wild / Madonna / January13
4. STRENGTH (StepSTRONG) / Stomp To My Beat / JS16 / July12
5. CARDIO SURGE (StepENERGY) /
6. INTEGRATION / CAN'T GET ENOUGH / BECKY G FEAT. PITBULL / January15
7. CARDIO BLAST (StepATTACK) / Tribal Dance / 2 Unlimited / January13
8. MOBILITY (StepDOWN) / Fly / Nicki Minaj feat. Rihanna / January13

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者１５名
1. WARM-UP / Paparazzi / Lady Gaga / July10
2. BOX / Jump / Flo Rida feat. Nelly Furtado / July10
3. MUAY THAI / Saturday Night's Alright For Fighting / Elton John / July10
4. KICKS / Low / Flo Rida / Winter09
5. FIGHT / Africa / Device / Winter09
6. SUPER BOX / We Will Rock You / Queen / Winter09
7. MUAY THAI / Techno Rocker / Warp Brothers / October10
8. COOL DOWN / Secrets / OneRepublic / October10

Group Blast が始まる前、Ｈ口君に「今日は手抜します」と言っておいて、軽減動作
なんちゃってシザース、なんちゃってシャッフル等々
Group Fight もジャックなどやらないように動いたけど、やはり膝はキツかった。
手を抜いても汗ビッショリ💦

帰り、かなり疲れてたんだけど、やっぱりコーヒー飲みたい。
マクドナルドも並んでたけどホットコーヒー買って、Ｓ田さんから貰ったチョコレート食べてコーヒー飲みながら東十条まで歩きました。
最後尾から乗ると東十条で降りる人もいるから結構空いてる
地元駅に着いてエスカレーターまで歩くけどリュック背負ったまま乗っても大丈夫なスペースなので、今後はこれで行こう。